所有的牙齿

Anonim

注意他们的牙齿的卫生,人们开始古代。根据科学家的说法,第一个牙医出现了大约九千年前。然后,史前人都知道钻是牙医的东西。很多后,他们意识到警告牙疾病比治疗更容易。古埃及成为了家园牙膏。它是由不成文的浮石,蛋壳,镜子和烧毁的公牛内部内部的混合物制成的。古埃及人是第一个填补牙齿的人。牙刷出现在中国XIV世纪。他们在XIX世纪稍后获得的常规形状。彼得我被认为是第一个俄罗斯牙医,尽管它被认为是从所有牙科手术中删除牙齿。

如今,牙科迈出了远期:现代技术和药物,先进的治疗技术和预防。只有这个人的问题和医生的意见保持不变:要保持牙齿,你需要经常和有条不紊地照顾口腔。预防牙科疾病包括自尊和专业的卫生。

“一个人可以做些什么?为了在早上和晚上刷牙,饭后滚动口,“牙科诊所”柳叶诗“的首席卫生师傅德米特里·普兰科斯说。 “我很高兴牙膏,但是,我不认为他们在广告中写下他们,与真相相关。它只是存在敏感牙齿的糊状物,其中含氟和钙,有增白效果的糊状物,其中碳酸氢钠(苏打水),又增加了牙齿的敏感性。一个人只是必须刷牙并尊重这个过程。“

有几种关于牙齿护理的常见误解。

混淆:电刷本身将清洁一切。

牙医相信:重要的是不清楚,但如何。

“几乎没有人知道如何正确刷牙,”红栅的愈合诊所牙医伊琳娜·卡比维斯说。 - 有必要解决清晰的行动算法。上颚的牙齿通过从顶部到底部的“释放”运动来清洁,下颚 - 从底部向上。移动方向左右,反之亦然,因为它更方便。咀嚼表面可以用圆形运动清洁。重要的是不要错过一颗牙齿,而不是留下一个间隔。“

2.误用:饭后需要清洁牙齿。

在口腔中的夜间,生活在身体中的许多细菌积聚。如果你早餐前没有清洁牙齿,所有这些都是安全的。一顿饭后,你应该冲洗口腔并在嘴里露出冲洗或使用灌溉器 - 一种用于清洁齿间间隔的特殊喷水装置。每日漂洗的组合物不应具有含氯的防腐剂。

妇女,造成头发,使用若干资金:空调,面具...牙齿不太彻底的护理和护理。拿起牙膏,刷子和冲洗,有效地在你的特定情况下,只能是一个称职的牙医。

“我很善于漂洗,”伊琳娜·卡比伊瓦继续。 - 但他们必须在每个案例中不同。如果一个人有流血的牙龈 - 这是一组:“森林Balsam”,“雪松”,vivax凹痕,线浆料和漂洗茂物凹陷。随着牙齿的超敏反应,德国的牛仔雷姆,Alpa-Dent或Colgate-Proif生产有助于薄弱的珐琅。当牙齿颈部的问题时,糊状物和敏感的漂洗已经证明自己,但必然在英国发布。有反对的糊状物。但我真的不相信他们。龋齿的形成影响了因素的质量,如果我们认识它们......“

“我很擅长冲洗,但在牙科办公室里,”德米特里·普兰科斯说。 - 如果您对嘴进行平均冲洗,那么您可能会看到任何含氯的防腐剂。如果你早上和晚上你会使用这种冲洗,它将不可避免地将移动的均衡微生物在口中移动,一些东西肯定会增加(通常,它是真菌)。因此,使用含氯的冲洗,我不会不断建议。“

牙医团结一致看,牙齿应该在每餐后服用。牙科斑块形成非常迅速:膳食后不要骑嘴 - 微观颗粒留在牙齿上,这开始破坏性工作,由于口腔中发生的酶促过程增加。所以龋齿出现,牙周病,牙周炎。

3.混淆:加强你需要用氟的牙齿。

在莫斯科和附近的区域,水中的氟量是允许标准的四倍。氟主动地在牙齿的珐琅上,在某些地方有白色或棕色的斑点。

“很明显,不可能在牙齿上保持钙或氟,”德米特里·普兰科斯说。 - 如果需要用钙或氟使牙齿饱和,我们将透明的Kapa覆盖各方的牙齿。在舱内铺设抗炎,含氟或任何其他组合物。一个男人把它放在轮子上。这是今天最有效的技术。“

4.混淆:加强牙齿,有必要在饮食中包括奶酪和牛奶,因为它们具有最大的钙含量。

据医生说,最多的钙在干鱼中,骨骼和芝麻(分别为每100克产品3000和1150mg)。

“整件事是钙并不总是被身体吸收,”Irina Kabisheva说。 - 在药房中,您可以满足水溶性钙形式。最近,俄罗斯发展出售 - 牡蛎海洋钙,严重加强牙齿,更好地吸收。“

困惑第五:牙签是在进食后清洁摊间空间的最佳助理。

“伊琳娜·卡比维亚没有任何情况。 - 牙签缠绕龙门血管并打开感染的路径。最好使用牙线螺纹。仍然有特殊的刷子 - Brashiki。但只有一个牙医可以说出你需要的刷子:它们是不同的颜色,以实现不同的差距。“

年龄问题

牙齿关心甚至从孩子的出生开始。当胎儿形成牙齿时,全部开始怀孕。未来的母亲一定必须有一个牙医。

“当孩子出生时,父母应该考虑乳头的形式,这影响了孩子的牙科系统的形成,”Irina Kabisheva说。 - 在五到六个月内,他的牛奶出现,然后第一个问题开始出现。甚至产妇牛奶也会导致牙菌斑的形成,这导致龋齿。孩子自己不会刷牙。这应该是由妈妈完成的:在过氧化物中湿润的漩涡或在特殊的孩子的牙膏的帮助下,你需要从孩子的牙齿上射出耀斑。“

随着儿童龋齿的年龄,牙周炎和牙周附录都已加入。牙周炎是一种严重的疾病,牙龈开始流血,并且他们的牙齿被交错了。这是牙龈边缘,骨结构的炎症是特征的广义过程。有必要解决问题:参观内分泌学家,胃肠学家,神经病理学家,然后去牙周派,这将是一个全面的治疗计划。

不幸的是,非常经常向牙医过时解决。结果是第一桥,然后可拆卸的假体或植入物,即唉,不成真。

专业人才不稳定

“非常高兴的是现代年轻人意识到:不仅衣服和化妆很重要,而且也是一个美丽的笑容,所以有必要经常去牙医,也一定要仔细清洁牙齿,”伊琳娜说Kabisheva。

专业的口腔卫生不是一系列外向的东西。如果一个人仔细指的是他的健康,对于他来说,这些项目是司空见惯的。唯一的细微差别:花鞋子的牙医(专业清洁牙齿)必须具有高资格。专业美白在化学品的帮助下是牙齿颜色的变化。不会发生晶体搪瓷结构的变化。三年后,他们的自然色会返回:你吃,喝咖啡或茶,烟和第三方微粒通过微裂纹引入搪瓷。美白牙膏通常用于美白牙齿美白。我们需要非常仔细地使用它们,因为它们包含大量可能损坏搪瓷结构的有源成分。

专业清洁是使用特殊刷子和专业糊状物的每颗牙齿的艰苦工作。结果,取出了切割突袭,牙齿更亮,反射光线并视觉变得更白。如果一个人没有特殊问题,使用气流装置除去牙齿的石头和牙炬:用水和苏打水的混合物处理牙齿,其在高压下供应。

专业的牙医不仅能够竞争卫生程序,而且能够诊断所有牙科疾病。

“我们使用一个美妙的3D技术 - 今天的最佳方法是牙科诊断的最佳方法,”德米特里·普兰科斯说。 - 这是牙科区域的计算机体积。我甚至不需要讲述任何内容,在电脑屏幕上可以看到一切。我可以展示患者在嘴里发生的一切,甚至预测,它会在一段时间之后面对。这使您可以排除病理和医疗错误。“

现代牙医反对无意见的牙科删除。他们准备好利用任何机会保存一个小小的喷水器并在它上建造一个小的洒水,而是牙齿。患者的任务是保持自然给他,照顾他的牙齿,满足牙医的所有建议,以免害怕带着自己令人眼花缭乱的笑容微笑。

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瘦腰的零食:8个螺母,蛋白质含量最大
坚果是美味的,富含小吃或补充食物。它们是普遍的,他们很容易在路上吃饭,它们是植物松鼠的一个好来源,特别是对于那些吃的人或根本不吃动物产品。坚果可以帮助您满足您在蛋白质中的需求,这对于建造骨骼,肌肉和皮革是必要的。蛋白质还增加了饱腹感的感觉,帮助您保持满意和充电能量。虽然所有坚果含有蛋白质,但其中一些含有比其他蛋白质更多。本文讨论了8种具有高含量蛋白质的坚果。杏仁蛋白质:7克为1/4杯(35克)杏仁的一部分。事实上,杏仁是种子。然而,人们经常用坚果群体群体,相信它们含有大量蛋白质。杏仁不仅富含蛋白质,还富含抗氧化剂。这些植物化合物保护生物体免受自由基引起的氧化应激,这可以导致老化,心脏病和某些类型的癌症。杏仁周围的皮肤的棕色层含有最高浓度的抗氧化剂,因此最好是获得有皮肤杏仁的最大益处。从杏仁享受平衡的零食,将它们与水果相结合。核桃蛋白质:1/4杯(29克)碎核桃部分的4.5克核桃的使用是增加蛋白质摄入量的绝佳方法。核桃也是健康脂肪的源泉。特别是,它们含有比任何其他螺母的α-亚麻酸(ALC)形式更具ω-3脂肪酸。一些观察性研究促使心脏病风险较低的ALA消费。核桃含有脂肪质地和味道,对碎肉是一种良好的添加剂,可以进一步增加肉类菜肴中的蛋白质含量。 核桃也是健康脂肪的源泉照片:未提出的。pistachii.蛋白质:6克从1/4杯的一部分开心果(30克)开心果的一部分为一个鸡蛋提供了多种蛋白质。与大多数其他螺母相比,这些螺母与蛋白质含量相比具有较高的必需氨基酸比。不可缺少的氨基酸是需要用食物获得的氨基酸,使得体可以使用它们来产生重要功能所需的蛋白质。如果您喜欢有开心果,请尝试将它们与坚果黄油混合,并用烤面包,苹果或饼干吃。腰果蛋白质:每1/4杯(32克)腰果5克。腰果是技术上的种子。它们不仅富含蛋白质,还含有几种重要的维生素和矿物质。...