这是如何发生这种国家的古老练习是从西方传统，文化和气候突然变成了世界各地的终身？
首先，这是那些能够适应印度瑜伽的人的“Neindus”，就是我们和你在一起。在这里，我们必须向SRI B.K致敬。 S. Ayengar，命名为整个方向调用。
超过六点，他在他的方法中教导了人们，并更长时间练习。这一切都始于年轻的AYENGAR决定改善自己的健康状况，因为童年的弱点。那时，他姐姐Krishnamachar的丈夫，吠陀和瑜伽教师的专家，为他提供住在他家里，帮助家务。作为回报，他答应展示有几个瑜伽练习的年轻人。然而，在第一课之后，老师曼地中陈述了Iyengar，他的身体既没有力量也不具有灵活性 - 它对于瑜伽完全没有动作。
许多人会在这些情况下双手，但命运给了一个新的机会。曾经，Krishnamachar，一个最喜欢的学生在负责任的表现前失踪，没有人展示复杂的姿势。老师决定换取Ayengar，要求他解释什么。奇怪的是，这位年轻人应对了分配给他的最艰难的任务，演示成功。真，他自己认真地拉着束，整个身体的痛苦是由他折磨了一个漫长的一个月。
然而，这是他生命中的转折点 - 现在Ayengar开始参加瑜伽课程。但是，严肃的测试刚刚开始。老师对他来说非常苛刻，甚至对他残忍，而且最困难的姿势不得不是经常练习的结果，而是在示威过程中，当Asana必须立即和完全进行。
但很快很快就介入了。这次，老师思想派出他的一个学生在普纳训练当地人瑜伽，但没有人想搬到另一个城市很长一段时间，并不懂英语，不知道这是需要进行课程。选择落在奥格拉尔，谁用英语谈到了一点，并像往常一样被迫让克里希纳克拉拉的旨意。
搬到浦那更像是一个链接：在印度，那么瑜伽并不受欢迎，无论它是多么奇怪，它现在都没有响起。在明年，Ayengar LED瑜伽课程在学校，学院和浦那大学。与此同时，他每天致力于十几个小时的个人练习，优先于动态和动力asanam。多年来，他的学生人数不断增长，他自己变得更加着名。有希望通过瑜伽加强它的健康问题的人开始与他联系。
1966年，瑜伽的AYENGAR灯灯被公布，成为一个国际畅销书。它被称为瑜伽圣经。这张照片是对瑜伽实习，Eastnews制作的。
但是，当时，他的教学方法只有年轻健康的人，对脊柱和关节的所有其他问题变成了课堂的真正障碍。此外，外国人开始越来越多地来到印度来了解古老的系统，但身体上无法重复大多数Asan。
事实证明，欧洲平均塑料完全不同，而不是印度教：他是坏的，“让Jean”关节，以及肌肉和“木”。然后Ayengar开发了一种基于经典Hatha瑜伽的新系统，而是包括更富有复杂和更静态的姿势，以及允许使用许多辅助材料。
新瑜伽获得了相当大的人气。 1973年，AYENGAR在浦那的瑜伽学院奠定了第一石。对于那些想要加入瑜伽的人来说，这个研究所已成为一种麦加。
AYENGAR教授和实践瑜伽超过75年。今年他将92岁。这张照片是对瑜伽实习，Eastnews制作的。
俄罗斯瑜伽
“瑜伽Iyengar帮助男女，无论其年龄，健康，国籍， - 瑜伽实习中心执行董事和老师的Maxim Yushko。 - 主要目标是使身体更柔软，灵活，酷热。为了让学生留在asani没有过度紧张的情况下，使用辅助库存：木制砖，皮带，毯子等技术有助于采取正确的位置。
到这一天，SRI B.K. S. Ayengar，尽管老年人，继续练习自己并教授他人。它被称为现代Hatha瑜伽的生活传奇。谢谢他，瑜伽在世界各地获得了巨大的普及，在家里的第二个生中幸存下来，不管皮肤的颜色都要帮助人们。
为了让学生在没有过度张力的情况下，使用辅助设备：木制砖，皮带，毯子。这张照片是对瑜伽实习，Eastnews制作的。
Guruji（由梵语翻译 - “老师”）两次访问俄罗斯：1989年的文化和体育部首次邀请，第二次不久前 - 于2009年。自1987年以来，俄罗斯俄罗斯瑜伽历史开始了他的倒计时，当一群人被制服给苏联卫生部到印度学习各种方向瑜伽。该集团包括莫斯科医学院雇员艾琳娜Fedotov。四个月，她在全国各地旅行，访问了各种中心。但最强烈的印象是在她的斯里B.K. S. Ayengar。从整个歧管中，它被选中，他的方法是最有效，最适应西方人的需求。
如果您是瑜伽的新功能，那么您需要通过介绍性课程。教师将详细解释瑜伽AENGAR的精髓和方法。这张照片是对瑜伽实习，Eastnews制作的。
返回俄罗斯后，Elena Fedotova在俄罗斯的第一个瑜伽瑜伽中心创立。随后，俄罗斯瑜伽AYENGAR所获得的莫斯科中心应得的受欢迎程度，并且在其基础上形成了瑜伽实习网络。
照片预先瑜伽实习，Eastnews
到目前为止，它被认为是在浦那的研究所接受培训，并且许多俄罗斯瑜伽寻求在那里传递实践。“
与最多的Azov
“Ayengar最重要的加法方法是其可用性，”Maxim Yushko继续。 - 任何有任何培训级别的人（即使有许多疾病）可以来课程。理解asanas慢慢发生 - 从更简单到更复杂，因为身体和意识就准备好了他们的实施。此外，瑜伽没有竞争和竞争的精神：新人和瑜伽士的任务是让你的身体和你的意识融入和谐，然后奥运记录不会有所帮助。每个人都是独一无二的，有自己的特点：有些容易让诽谤和倒置姿势，其他，相反，力量和倒置。但有很少有人在同一时间给予所有asans，所以我们都有一些东西可以学习。
轻轻地改变你的身体，变得健康和友好，我们不仅在精神上越来越长，而且还改变了世界各地的世界。这张照片是对瑜伽实习，Eastnews制作的。
起初，进入一个或另一个姿势的问题即使在年轻人和训练中也会出现，因此不建议进行复杂的asans，而体内没有必要的稳定性，并且心灵是一种浓度。
照片预先瑜伽实习，Eastnews
如果您是瑜伽的初学者，那么您需要接受介绍性课程，这将介绍Ayengar方法，详细解释如何执行姿势，并教导各种补贴材料的使用。
ASAN有四种主要类型：
- 姿势站立;
- 斜坡和扭曲;
- 偏转;
- 恢复和倒置姿势。
倒置姿势是最复杂的，所以如果您出于某种原因错过了研究课程的部分，请务必访问第四个，掌握倒置的朝圣。
在实践中，不应发生严重的不适和过电压。如果目前，你不应该在Assan中，如果它高于您的物理选择。在没有暴力的情况下，实践应该发生在自己的生物体中，并提供内心满足感。
每个新手瑜伽都应该是耐心和自律的绝对 - 没有这两个术语没有实现。公认的瑜伽大师认为一个人来到瑜伽，并留下了别人 - 更加平衡，平静，和谐。
Ayengar方法不需要苛刻遵守权力规则，拒绝酒精或吸烟。虽然那些练习瑜伽的人经常逐渐逃避有害习惯，并恢复健康的食物，但它自然而然地发生。“