脚跟对健康有危险吗？
Osteopath医生Vladimir Zhematov：
- 小牛肌的恒定电压可能会影响循环损伤并导致静脉曲张的增强。如果一个女人侵犯姿势（脊柱侧凸），那么脊柱的可用问题可以加剧。他们的可用性也通过了一个活跃的外观，即脚上的皮肤增厚。
高跟鞋导致重心的不生理转变，可能违反身体部位的互连。因此，为了补偿负荷并保持平衡，身体将被迫改变几乎所有椎骨，器官和骨骼的位置。在一些器官和肌肉中，紧张局势将增加，而在别人中，相反，削弱。这些变化将是慢性的，如果女人每天穿高跟鞋。如果鞋子被正确选择并且具有小鞋跟，在这种情况下，支撑落在全脚上，并且器官和关节上的负载均匀分布。
高负荷，在脚跟上行走时，落在脚的前面，几乎总是导致横向平底鞋的发展。脚上也可能增加骨骼。
平底鞋不能比高跟鞋更少有害。绝对没有固定在脚上。在步行过程中，腿被迫不断张紧，通过弯曲手指保持拖鞋。经过长时间戴着这样的鞋子，可能发生痛苦的感觉。结果，张力可以去腿部，臀部，下背部和颈部，背部疼痛，头痛。船舶和触发器对于那些不打算长途移动的人来说很好。
脚下痛苦怎么办？
坐在椅子上，把脚互相平行。不要从地板上脱掉脚跟，向上拉袜子，感觉到腿部的电压。然后我们假设袜子进入地板并按。放松，重复锻炼几次。
躺在床上放在枕头或软滚筒上，给他们一个升华位置。这种姿势将使更容易促进静脉血流出。
拿起擀面杖，站起来，把它放在自己面前。乘坐杆脚在地板上。进行运动后，又摇动几次。
它有助于消除腿部倾倒脚的张力，用冷水，以及按摩。
如何选择鞋子
优先考虑透气的天然材料。人造和聚合物材料仅适用于用于海滩和游泳的脚蹼。
最好的选择是2-3厘米的稳定脚跟，这么升高甚至对你的脚有用。如果您喜欢高跟鞋，高于6厘米，建议不要每天穿两个小时。夏季开放式鞋子应具有带子并握住袜子和脚跟。
选择具有柔软和弯曲鞋底的型号。