Renata Litvinova:“我喜欢危机,他们恢复活力”

Anonim

1.关于电影

我真的想做一些独立的事情。我讨厌委员会,现在是发明的,并将讨论:是否对我们的州有用?我不知道我的小电影是否有用?同志,回答?!

有惊人的时期:你只考虑创造力,不要从事一些废话,广告合同,序列。这一切都是大惊小怪的废话。我很高兴我没有丢失阵风,即使是三个kopecks,又去了电话,拍你的电影。

不知何故,我没有长时间支付五百美元的照片,我遇到了生产者,我的手被打破了,我告诉他:“如果你不付钱给我,我现在就打破二手吧。 “

惊悚片是一个非常有利可图的花片。人们处于压力状态,压力。难怪他们说:“如果你想检查一个人的本质 - 让他不好,伤害。他将出现在你面前,真实。“

我的电影是某种床:我不想州的生活,我想要一些过于/生活中的东西,我的个人版本的疯狂。当你采取并从中模仿一些平行的现实时,我喜欢它。我的房间,作者和非常个人的绘画。

2.关于女性

俄罗斯专门是一个女性国家。并且为了不要说男人正站在所有关键职位上,这个国家被一个专门的女人统治,它持有女性,她甚至有一个女性的名字 - 俄罗斯。

一些女权主义在我身上醒来......虽然,母动的时代已经结束了,因为当母动夫妇来了,没有战争。现在奇怪的情况,女性仿佛同意参加部分职责,不再进入男女。即使是女性的数字也变得生理学不同。

年轻的女孩或一位老太太 - 他们总是梦想着一件漂亮的衣服。当我在学校学习时,我的母亲和我生活在她的小薪水上,有时候我可以梦见一些鞋子。没有人取消这个小故事。

而且每个人都梦想着一个漂亮的王子,突然发现你,会如此美丽,瘦,触摸,才华横溢,妈妈会在她的头发中抚摸他,然后它会在正确的时刻消失,不会恨你。

3.关于美

我研究了如何成为美丽,看着Tretyakov画廊,莫斯科最好的莫斯科博物馆,在黑白电影院。当我十七岁时,我们在vgika的教室里展示了整个意大利影院。我对我的最大印象是由米开朗基罗安东尼奥尼和ederico fellini的女主角制成的。他们并不害怕“超越”美女:允许自己疯狂箭头,疯狂的剪裁,紧身衣服,脚跟,毛皮,奢华,同时优雅。

我总是对苏维埃的成长有了低的自尊。而我的外表我总是不开心,总是在她身上工作。应该注意,几乎没有绝望的外表。如果有大脑,你可以变成美丽。

在“美丽”的概念中,我仍然投入“善”的概念。只是完美的诅咒并没有迷人我。我问了许多杰出的男人,他们理解“美丽的女人”。他们回答 - “善良,爱”。

关于我

我很害怕战争,我不接受他们,我不明白这个想法本身 - 有人如何杀死某人。我希望这一刻不会在我生命中杀死某人的时候。这是可能发生在我身上的最大悲伤。

危机我爱,他们很恢复活力。当你没有金钱时,你可以从头开始开始生活。我记得打开冰箱,它没有躺在那里 - 但立刻瘦了。

我甚至不看这个我的定义“举止”,因为它已经是陈词滥调。你可以绑定我,脆弱我。在你所爱的人身后可以做一切。

幸福是在有生活的时候,去突破攻击。爱是我在这一生中唯一的理由,每个人都指定自己的理由。

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益生菌 - 它是什么以及它们如何帮助减轻体重
益生菌是在吃东西时对健康有益的生物微生物。它们含有添加剂和发酵产品。益生菌可以改善您的免疫功能,消化系统和心脏健康等优点。几项研究还表明,益生菌可以帮助缓解重量并减少胃的脂肪。肠细菌会影响体重调节数百种微生物生活在您的消化系统中。其中大多数是友好的细菌,产生几种重要的营养素,包括维生素K和一些群体维生素。它们还有助于将您的身体无法消化的纤维分开,使其变成有用的短链脂肪酸,如挤压。在肠道中有两个好细菌的主要系列:菌株和公司。体重显然与这两个细菌的平衡有关。人类和动物的研究表明,中等重量肠细菌的人与肠道细菌不同于具有超重或肥胖的人。在大多数这些研究中,与中等重量人员相比,患有肥胖的人有更多的公司和较少的菌体。 肥胖症肠道细菌的人比瘦弱照片:未提出的。在患有肥胖的人中,肠道细菌不如薄。此外,患有肥胖的人具有较少多样化的肠道细菌,通常比肥胖症的人更重视,具有更多的肠道细菌。有些动物研究还表明,当用肥胖的小鼠的肠道被移植到薄小鼠的肠中时,肥胖症已经在薄小鼠中发展。益生菌如何影响体重益生菌影响胃中的体重和胃窦的方法,尚未充分研究。由于醋酸盐,丙酸盐和丁酸盐产生,益生菌似乎影响了食欲和能耗,这是短链脂肪酸。据信,一些益生菌可以抑制食物脂肪的吸力,增加渗透脚的脂肪量。换句话说,他们迫使你的身体从你吃的产品中“收集”较少的卡路里。以这种方式发现一些细菌,例如,来自乳酸杆菌家族。益生菌还可以以其他方式处理肥胖,包括:激素调节食欲的释放:益生菌可以有助于释放减少食欲,胰高血糖素肽-1(GLP-1)和肽YY(PYY)的激素。这些激素的水平增加可以帮助您燃烧卡路里和脂肪。增加调节脂肪的蛋白质水平:益生菌可以增加类似于血管内松素的蛋白水平(Angptl4)。这可能导致脂肪积聚的减少。梳理证据在整个身体中与炎症造成肥胖。提高肠粘膜的健康,益生菌可以减少全身炎症并防止肥胖和其他疾病。益生菌可以帮助减肥,摆脱肚子上的脂肪最近对具有超重和肥胖的人们对益生菌和体重减轻的良好研究综述表明,益生菌可以帮助您减肥,减少身体中脂肪的百分比。特别是,研究表明,某些乳酸杆菌家族的菌株可以帮助您减肥,减少胃中的脂肪。在一项研究中,使用酸奶与乳酸乳杆菌或乳杆菌淀粉虫的使用减少了3-4%的脂肪沉积物6周。同时研究125人坐在节食中,超重研究了乳酸杆菌添加剂对体重减轻和体重维护的影响。与服用平板电脑的人相比,服用益生菌的女性在3个月内减肥50%。在研究中,他们也在保持体重的阶段继续减肥。乳酸杆菌。在一个患有肥胖症的114名成人的一项良好计划的研究中,获得了益生菌乳酸杆菌Sakei或安慰剂12周。那些患有益生菌的人,身体的脂肪重量和腰部的脂肪重量显着下降。在今天研究的所有益生菌中,乳酸杆菌都证明了对体重减轻的最有希望的效果之一。许多啮齿动物研究表明它具有肥胖效应。此外,对成年人的研究表明了有希望的结果。一项研究,其中210人参加了大量腹部脂肪,表明乳酸杆菌的接收12周减少了体重,围绕器官,体重指数(BMI),腰部尺寸和髋末端的体重,脂肪。此外,胃上的脂肪减少了8.5%。然而,当参与者停止接受益生菌时,他们获得了1个月的所有腹部脂肪。其他菌株其他益生菌的菌株还可以帮助减轻重量并减少胃中的脂肪。在一个8周的一个患有超重或肥胖的女性的研究中,益生菌包括乳酸杆菌和双歧杆菌的菌株,或安慰剂,也观察到膳食干扰。那些服用益生菌的人在胃里比那些接受安慰剂的人更大的脂肪。另一项研究涉及135名患有大量腹部脂肪的人揭示了患有双歧杆菌患者的人。乳酸剂每天3个月在胃里丢失了更多的脂肪,并与腰部的BMI和腰部的圆周减少了比较。这些结果特别是女性。 与服用平板电脑的人相比,益生菌服用益生菌的女性在3个月内减肥50%照片:未提出的。一些益生菌可以防止体重增加瘦身不是处理肥胖的唯一途径。防止不需要的重量增益主要是更有价值的,以防止肥胖症。在一个4周的研究中,益生菌组合物的接收降低了观察饮食的人的体重增加和重量增加,这比每天需要1000卡路里。那些服用益生菌的人越来越胖,尽管它们没有经历胰岛素或代谢敏感性的任何显着变化。这表明一些益生菌菌株可以防止在高卡路里饮食的背景下设定的重量。但是,这需要进一步研究。...