生活迅速流动。在全球危机的背景下的现代甲型波利斯，直觉遭受压力，笑容的原因越来越少。如何处理它，留在与您的平衡中，有时间享受此刻？
居住
每个人都有自己对这个词的理解，但是一个绝对是一件事：生活从运动开始。记住他们对移动儿童的说法 - “活孩子”。在生命本质本身的运动中。确定你现在不够的运动 - 以体育或瑜伽形式的兴趣或简单的活动向上才能到达职业阶梯？运动始终坚持能量，从而创造新的生命段。
Ekaterina Shirshikova
喜悦
这是“为了让你通过生活的行动。如果他有目的地，船不会接近岸边。确定你要移动的原因，然后你的乐趣可以实现你的目标。大而小的目标，这就像旅行的星星一样，在生活中引领，不会让你递给手。
生活的方式
首先，每个人都必须拥有自己的快乐名单。带来能量的事物或行动。如果您没有此类列表，请执行以下操作。您需要一个安静的地方和5分钟的时间。沉浸在过去的回忆中，在生活中最愉快的时刻：那是什么造成的快乐？
你做了什么，你做了什么，为什么这些时期究竟造成了快乐的感觉？
并行重复这种做法，从现在的愉快时刻构成欢乐列表。
请记住，您在过去送给了你的快乐
照片：未提出的。
第二快乐是情感。许多人认为他们无法管理，但它不是。情绪是由思想引起的。如果你现在正在遇到悲伤，请问自己你的思想导致悲伤。分析如果您有严重的基础，以体验负面情绪。在大多数情况下，在此之后立即绥高，然后快乐。
第三， 游戏。记住在操场上跑步的孩子，或者是一个少年，在足球中得分球。在生活的所有领域中添加游戏元素引入了常见的时刻。想想如何将游戏添加到一小时内你要做的事情。
第四，每次选择都是最好的。你值得。