对于成功的生活是没有秘密，有必要成为一个人的信心。达到内部均衡的目标是必要的，因为这个人不确定自己感觉不断紧张，不能享受生活。如果您发现此类问题，如何帮助自己？
如果你一直怀疑怎么办？
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重要的是尊重自己
每个人都有其优缺点。一个自信的人知道如何采取他的瑕疵并强调积极的品质。这样一个人更容易建立联系，建立职业生涯和创造性的发展。
如果你经常有疑问和低估自己，你很难揭示你的潜力，你不能猜到隐藏的品质和人才，因为你没有让他们有机会表现出来。当一个人无法充分欣赏自己，进入令人不快的情况时，反面是一种高估的自尊。
在第一种情况下，您需要爱，最重要的是，尽可能地接受自己，与您的所有“蟑螂”。
如何识别低自尊
如果您发现至少几点，请注意问题是有意义的。
过度批评（完美主义）。
持续的焦虑。
羡慕他人的成功。
妒忌。
悲观情绪。
对批评的敏感性。
重要的是要了解没有理想的人，每个人都会犯错误，但具有低调的自尊的人们感觉太大，似乎世界开始崩溃。
问题通常来自童年
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是什么原因？
童年的恐惧
也许童年的孩子的父母过于守卫，过于小明确地对待他的判断。另一个选择 - 孩子经常骂，放在邻近的孩子的榜样，从哪里和前往现代Meme“玛丽娜女友的儿子”。在这种情况下，孩子完全眯着自己任，开始怀疑自己。
朋友圈
你可能注意到所有成功的人都围绕着同样的成功和有目的的人。该方案以相反的方向适用：如果父母和亲属是被动和创造性的个性，这对孩子的增长也很惊讶。
外部因素
是的，不是每个人都很幸运，外表：它不是在出生时被选中的。经常从一个人的具体特征中低劣的自尊“出生”。孩子变得难以与同伴沟通，它在自己身上。如果他们了解学校问题，父母应该殷勤治疗他们的孩子。
该怎么办
首先，你需要重新考虑你的周围环境，那些影响你的人。在任何公司都有有毒的人，你应该了解你紧密圈子里有多少这样的人。
做一切都想要的事情
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停止不断与其他人比较自己。总有一个更好的人更快。做你自己，相信我，没有人肯定会重复你。
继续自己新的东西：也许你总是想用降落伞跳跃或做潜水。在这种情况下，情绪激动很重要，这将允许对外的感情，也许会让你成为必要的思想。
只是运动。专家认为，运动不仅影响了外观，还影响了身体的一般心理状态。在体育锻炼期间，生产多巴胺激素，更称为喜悦的激素。
摆脱它强加的思想和标准
为自己了解你最重要的是什么。当然，你记得你比平常更多的时刻。这些是您需要开发的品质和技能。毕竟，正如我们所说，留下自己很重要，忠于你的理想和愿望，那么你就会成功！