我们经常吞咽叹息，看着细长的熟人：“呃，可能是一个很好的新陈代谢。”也许是这样，如果它分散，我们的新陈代谢也可能不会更糟糕。
最重要的是，听到新陈代谢的加速 - 运动。这原则上是正确的。但你需要用心灵玩运动。从一个小时的全面锻炼的锻炼长，更需要每周2-3次安排2-3次。大厅的日常出汗不会改善结果，而是将恶化它们。
事实是，培训总是对我们的身体压力。如果这种压力只是不时出现，它将作为活跃卡路里燃烧的推动力。但是那些穿着妇女的健身房的人被皮质醇的生产激活，这会干扰摆脱脂肪沉积物。顺便说一下，中和皮质醇并改善消化将有助于菠菜，西红柿，杏仁和草莓。
除了摆脱脂肪之外，有必要摆脱过多的水分。为此，奇怪的是，有必要喝更多，因为由于缺乏水，身体开始将其落入其中的所有液体。因此，2升是每日最低限度。