许多人可能认为安妮斯顿最严格的饮食，并在健身房里锻炼身体。但凯蒂·克勒承认，詹妮弗在吃饭时没有考虑卡路里，每天只在五分钟内完成体育教育。
据凯勒介绍，Aniston总是试图每天至少服用五次食物。凯蒂带来了电影明星使用的近似菜单。早餐 - 煎蛋卷用干辣椒和热水用柠檬。在午餐 - 夏南瓜，芦笋，一夫妇的白色鱼与柠檬，大蒜和核桃。午餐 - 墨西哥颗粒用烤肉鸡和鲜美西红柿和黄瓜的锋利的沙拉。在小吃上 - 绿茶用新鲜薄荷，几片黑巧克力，新鲜的浆果和奇瓦种子。
“如果jen想要一个饼干，它将永远不会被扔在整个包上。她将拿一个，并将享受每一块，“凯蒂说。 - 与葡萄酒一样。她可以喝一杯饮料。但它不会喝两瓶，然后遭受它。“
凯勒认为，食物中的主要是克制。 “我总是建议每个人全周购买产品，例如，周日。因此，您可以保护自己从工作回家的路上保护自己购买现成的食品或半成品，“凯蒂说。
此外，Kehler表示，Aniston每天从事体育教育，只花了五分钟。一分钟的女演员是不断跳跃的。然后从椅子上按下一分钟，转回它。接下来的60秒安妮斯顿延伸在磁带蛋白手的背面后面。接下来在一分钟内，从墙上按压。从地板上完成练习。
2013年，Aniston在绘画“We-Millers”中展示了一个很好的人物，其中脱衣舞娘扮演。来自电影的框架。
然而，关于物理压力凯蒂略微攀升。事实上，詹妮弗喜欢去大厅，呼吸好。当时间允许时，女演员课程至少需要一个小时。作为电影明星的一名教练，Jen的培训由20-25分钟的纺纱（自行车有氧运动）组成，随后×45分钟的瑜伽。在其他日子里，Aniston要么在锻炼骑车上花40分钟，或者10分钟运行，然后他从事纺纱。与此同时，当Jennifer被迫离开某个地方时，她总是带着他的3.5公斤哑铃来学习手。
而Ingeber还有建议如何实现Aniston的盲目，并且很容易摆脱手中的皮肤。对于锻炼，Honeyball最适合（加权球装有沙子，锯末或凝胶）。但新人可以使用足球。 MEDALL在两只棕榈树上接受，并将手放在头顶上方。肘部不会减少。垂直握住手，将球转移回来，以90度的角度弯曲弯头。返回原来的位置。重复12-15次。放松并做另一种方法。