幸福的生活日历:2019年2月20日

Anonim

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infographics的日历

2019年2月20日

衣服颜色

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橙子

画衣服

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您可以:任何颜色与广场,立方体,矩形或“希腊语”装饰的形式的图表组合

不能:黑色,蓝色,电动,蓝色,海蓝宝石

食物

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谷物

运动运动

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瑜伽

健康

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按摩,桑拿

爱好和休息

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理发

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狩猎钓鱼

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买一个物业

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家庭维修

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没有随后的想法:我们如何从环境中感染焦虑
通常,令人震惊的状态突然出现 - 通常一个人已经出生具有类似类型的神经系统,外部因素只加强神经状态。很难想象一个比焦虑更具传染性的状态,因为同事或朋友的几句话可以让一个人甚至更多的神经系统。这是如何发生的?这是怎么做的?我们决定弄清楚。所有在网络中!今天,没有人不会熟悉社交网络,但在这里,我们在这里占有一大堆消极和焦虑:甚至不熟悉的人的悲伤帖子可以摇晃,所以一个不稳定的状态。照片或视频中的一个沮丧的人无意识地导致我们的情绪远离积极。这就是为什么我们希望我们分享这样一个帖子的帖子不仅仅是积极的:这种强烈的情绪想要传播。因此,情绪适用于我们的朋友和磁带中的订阅者。但在现实生活中,如果不是更多的话,我们不会毫不奇怪。焦虑,正如我们所说,非常具有传染性的,特别是如果你花了很多时间与一个人传播消极的人。然而,并非一切都如此糟糕,因为这意味着您是一个具有高度同情水平的人。 停止包裹自己照片:www.unsplash.com。如何应对外部焦虑?不要害怕这种感觉我们经常对发生的事情附加太多含义,尽管实际上令人震惊的状态与任何其他人不同。抓住你的焦虑,但不同意它。心理学家建议不要在他们的状态下购买他们的生活,因为不断考虑他们的病情,你只能加强它。所以不明显。追求控制在焦虑状态下,很难理性地思考,一般都会与这些非常想法聚集。我们经常滚动没有发生的事件,可能永远不会发生,但焦虑症悄悄地窃取我们“一切可以是”,这就是为什么很难关注事务。不要让焦虑来控制你的想法,最重要的是...