这个人吃了什么?即使是一年级学生也可以回答这个问题。我们需要食物以使身体饱和有益的物质,能量,但只是移动和生活。但是,我们都知道并非所有产品都同样有用。有些人不仅仅是增加额外的公斤,但“窃取”活力,带来过度疲劳。
咖啡
想睡觉,振作起来,最好弄清楚它 - 喝咖啡。一切都是如此,但不是完全。该产品应该是天然的,豆类,良好的磨削和妥善焊接,那么小杯子将是有益的。但是,在机枪中出售的是,许多咖啡馆和酒吧,甚至不能被调用咖啡,它涉及可溶性粉末。将甜味剂,糖浆和染料,干牛奶和糖加入这些饮料 - 固体合成中,选择能量,并没有给出任何结果。
面包
我们都记得从面粉,更甜蜜,速度越来越好,但这不是唯一的危险。即使是一个简单的百吉饼也可以含有45个或更多克的精制碳水化合物,这很快变成普通糖,增加了血液中的血液胰岛素,导致腐烂力量。他们中没有维生素和有用的物质,但它们是饥饿的饥饿,所以我还想吃饭。结果,向您提供了胃中的严重程度,嗜睡和发展慢性疾病的前景。
喀什。
这似乎可能更容易且有帮助吗?我们的祖先只能被他们所说并吃饭,然后他们进入战斗或在田间 - 犁。一切都是如此,如果你以纯粹的形式购买兄弟并自己准备。但如果它是袋子的粥,甚至加入浆果或水果,它就会变成有害的食物。这通常是与果糖,糖和玉米糖浆组合的基因改性晶粒。
朦胧
童年早期伤害了糟糕的食物习惯,因为孩子们只是崇拜甜泡腾饮料。但请记住,它们含有太多的糖和人造甜味剂。例如,经常用作饮食气体替代品的化学元素阿斯巴甜具有约92种不同的副作用。如果一个人倾向于她,它会导致糖尿病,肿瘤,情绪障碍甚至癫痫发作,甚至是癫痫发作。添加防腐剂和染料,例如磷酸,不允许吸收钙,导致骨骼和牙齿,骨质疏松症的软化,并从您的饮食中消除该产品。
酸奶
适用于身体的平等产品,特别是如果您决定坐在饮食上。但在商店销售的酸奶通过巴斯氏菌的过程,这杀死了大部分营养素,各种有价值的酶和益生菌。它还适用于购买的冰沙 - 没有任何好处,因此,能量无处可行。