在千年风格

Anonim

例如,现在在街道上,您可以看到许多女孩和女性,在追溯两千岁的呼应。有人知道他对浅色复古的成瘾,有意识地没有拒绝他,有人不会怀疑他。想知道你的衣柜“给”从两个千分之二岁?

如果您仍然没有抛出牛仔裤,则具有积极的损失,这意味着您有一个女人在时间机器上飞进一家服装店。今天,这种牛仔裤模型绝望地过时了。

紧密迷你 - 来自2000年代的你好

紧密迷你 - 来自2000年代的你好

照片:Pixabay.com/ru。

甚至更过时的看起来像一套描述的牛仔裤和缩短的上衣。如果耳环在肚脐中闪闪发光,你的青少年岁月来到21世纪初的事实,它变得更加明显。

同样的效果可以产生太配合的服装,用水钻,毛绒运动套装,东西和袋子的丰富的标志,选择颜色到鞋子。

毛绒运动服装也来自两千

毛绒运动服装也来自两千

照片:Instagram.com/JuicyCouture。

顺便说一下,观点的是,只有鞋跟上的鞋子,也可以从零开始的某个地方穿着衣服。现在用连衣裙和裙子携带运动鞋,运动鞋,滑动 - 是的,任何东西。

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瘦腰的零食:8个螺母,蛋白质含量最大
坚果是美味的,富含小吃或补充食物。它们是普遍的,他们很容易在路上吃饭,它们是植物松鼠的一个好来源,特别是对于那些吃的人或根本不吃动物产品。坚果可以帮助您满足您在蛋白质中的需求,这对于建造骨骼,肌肉和皮革是必要的。蛋白质还增加了饱腹感的感觉,帮助您保持满意和充电能量。虽然所有坚果含有蛋白质,但其中一些含有比其他蛋白质更多。本文讨论了8种具有高含量蛋白质的坚果。杏仁蛋白质:7克为1/4杯(35克)杏仁的一部分。事实上,杏仁是种子。然而,人们经常用坚果群体群体,相信它们含有大量蛋白质。杏仁不仅富含蛋白质,还富含抗氧化剂。这些植物化合物保护生物体免受自由基引起的氧化应激,这可以导致老化,心脏病和某些类型的癌症。杏仁周围的皮肤的棕色层含有最高浓度的抗氧化剂,因此最好是获得有皮肤杏仁的最大益处。从杏仁享受平衡的零食,将它们与水果相结合。核桃蛋白质:1/4杯(29克)碎核桃部分的4.5克核桃的使用是增加蛋白质摄入量的绝佳方法。核桃也是健康脂肪的源泉。特别是,它们含有比任何其他螺母的α-亚麻酸(ALC)形式更具ω-3脂肪酸。一些观察性研究促使心脏病风险较低的ALA消费。核桃含有脂肪质地和味道,对碎肉是一种良好的添加剂,可以进一步增加肉类菜肴中的蛋白质含量。 核桃也是健康脂肪的源泉照片:未提出的。pistachii.蛋白质:6克从1/4杯的一部分开心果(30克)开心果的一部分为一个鸡蛋提供了多种蛋白质。与大多数其他螺母相比,这些螺母与蛋白质含量相比具有较高的必需氨基酸比。不可缺少的氨基酸是需要用食物获得的氨基酸,使得体可以使用它们来产生重要功能所需的蛋白质。如果您喜欢有开心果,请尝试将它们与坚果黄油混合,并用烤面包,苹果或饼干吃。腰果蛋白质:每1/4杯(32克)腰果5克。腰果是技术上的种子。它们不仅富含蛋白质,还含有几种重要的维生素和矿物质。...