Anastasia MyShina - 网球比赛的胜利者“罗兰加罗斯”2004年和两个儿子的母亲认为，它没有意义上的药房，并在寒冷的第一个迹象中购买所有药物。健康斗争中最重要的事情是预防。在这里，他们会来救援，从童年时这样熟悉，就像牛奶，蜂蜜和柠檬一样。
在这秋季，我们已经在家庭中的一圈中有了一切，“米斯基娜说。 - 蜂蜜，牛奶，柠檬和覆盆子在治疗流感方面有很大的帮助，特别是如果我们在谈论孩子，因为这一切都不仅有用，而且还是一种规则，非常好吃。
例如，茶用蜂蜜（一汤匙蜂蜜杯）是软化喉咙的优秀手段。在睡觉前更好地喝酒。和蜂蜜混合的柠檬汁（每100克蜂蜜1柠檬） - 可以作为祛痰剂。
此外，我忘记了覆盆子果酱，孩子们通常是被爱的。覆盆子和蜂蜜的茶 - 你可以像退热一样使用。
网球运动员马拉特Safin为每周一次维持免疫力，并相信这是因为这没有疾病不坚持他。
在我看来，它是预防所有令人不快的感冒的理想手段。更常见的是在浴室里沐浴，并且根本不会受到伤害，而不是用药丸治疗。沐浴后，血液供应，新陈代谢和身体的保护功能正在改善。在蒸汽室，身体和内脏的器官非常热，因此病原体在那里染色。我知道蒸汽室中的热量可以使用不同的健康草药。它们对呼吸非常有用。在蒸汽室之后，用草药和浆果喝茶。理想情况下，洗澡后，按摩疗法应该做。
照片：Natalia Governorovova
俄罗斯Vera Zvonareva的第一个球拍指出，在耐寒和流感的巨大疾病期间，试图避免群众的大规模群体，使与工作有关的官方活动的例外。
更好地关心自己，再次留在家里，拒绝在周末在购物中心购物时，当大多数人时。另一方面，你不应该在干燥的天气中忽视公园。打扮，当然，你需要穿着。有时呵护自己的水疗护理。这也是甲型流感的绝佳预防。在沙龙现在许多放松和舒缓的程序。这是一个带土耳其浴，克里奥尔按摩的水疗计划，使用棍子，泰国袋。在榨汁机中，您可以在红萝卜，苹果和甜菜中混合等比例的令人惊叹的维生素鸡尾酒。它不仅提高了免疫力，而且还可以保证美妙的肤色。
照片：Natalia Governorovova
网球运动员Svetlana Kuznetsova告诉她的食谱，有助于快速应对一个感冒的第一个迹象：
5汤匙碎干玫瑰骑行水果需要倒入1升沸水。制备混合物后，需要呈现（最佳热量）8-12小时。每天喝几杯或者渴望渴望。使用前，可以用蜂蜜甜蜜。