关于化妆品
来自法国药房的人中的最佳化妆品。当我转到法国时，我肯定会在大量的各种管和罐子里购买，或者我让朋友带给我。在我的名单中必然存在：润唇膏，一个温柔的牛奶去除化妆，天然保湿的身体油（特别好的沐浴后涂上它），去角质淋浴擦洗，舒缓水刺激或敏感的皮肤（它在热的敏感天）当然，脸部的保湿剂。
哦排毒
如果我需要澄清思想并重置几公斤，我选择了21天的排毒计划，由Alejandro Gianger博士专门开发。去年，我尝试了一个叫做“深沉的清洁”的相当艰难的饮食，虽然结果令人印象深刻，但我不再想在冬天饿死，坐在一只水里用柠檬。因此，我问了医生的理事会，他向我保证，没有必要放弃正常的食物，特别是因为它对肝脏有害。
Dzhanger博士建议只有植物食品使用三周，晚上喝两勺纯净的橄榄油（它会刺激肝脏手术），每天喝大量的水。一些膳食技术可以用新鲜的果汁或蔬菜颈部代替。
此外，要快速摆脱毒素，您需要定期参观桑拿，给自己一种有氧载荷（所有炉渣都会通过皮肤）。我添加了仍然瑜伽和呼吸措施，它允许您快速返回表格。
关于拒绝糖
最后一代人大幅增加了糖的消费。一旦我们主要从天然产物（例如，水果）收到糖，或者用它以适度的量为灵性。今天，超过三分之一的男子被人类卡路里吸收提供糖和白面粉。我们的生物不会应对这种糖果的磨蚀性。糖瞬间进入血液，但随后他的水平就会迅速下降，我们被甜蜜伸直。这些跳跃导致肾上腺和胰腺的应激。从缺乏常用剂量的糖，心情恶化，我们感到疲倦或惊慌。更不用说rafis原因的许多慢性疾病。这只是一个小名单：糖尿病，心脏病，免疫力减少，肠易肠综合征，增加血压。
几个提示，如何减少糖摄入：
- 经常吃：每天三顿有三顿饭加上两个小吃。
- 选择整体，未经处理的产品。菜肴的配方越难，糖中包含的可能性越高。
- 不要跳过早餐。观察它包括蛋白质，一些脂肪和维生素。理想的选择是水果和牛奶的冰沙。
- 而不是糖来增强味道，将香料加入菜肴 - 香菜，肉桂，康乃馨，豆蔻。
- 记住，通常在通常的产品中糖“隐藏” - 在酸奶，奶酪，面包，甚至在番茄酱中。
- 清除您需要的小时数。当我们没有脱掉，疲劳和心情不好，你想要“点燃”。
时尚是气息抚养心情
以前，我花了很多时间跟踪时尚潮流，阅读时尚，看着时尚的杂志。但后来我有孩子，这些兴趣搬到了背景。几年来，我经过相同的最喜欢的裤子，以为它是按事物的顺序。但舒适的衣服之间有区别，坦率地糟糕。最后，我决定：是的，我没有时间在衣柜前一小时站立，然后选择衣服，但这并不意味着我必须在高中留下一件我穿的衬衫。当我返回工作时，我需要简单，同时同时容易组合的优雅事物，不需要选择配件。然后学校表格来到了思想 - 作为一个普遍的想法，你可以从中推开。我在经典风格中获得了几套基本的衣服，并开始将它们与适合两项工作的各种版本相结合，以及鸡尾酒会，并与朋友见面。相信我，猜测经典是不可能的。
帮助中间
当有人熟悉生活在生活方面或面临困难的情况下，我们有时不知道如何帮助。请记住：至少你确实做了什么并不重要，至少要至少做一些事情。我们常常没有意识到，我们方面的小姿态可以在某人的生活中发挥重要作用。你不需要寻找理想的词语或理想的行动，只需拉动帮助并充当心脏提示。勇敢，慷慨和善良。
根据英语网站的材料，Gwyneth Paltrow www.goop.com。