我们每天都触及无数次的人。在鼻子里痒，疲惫的眼睛，用掌心擦嘴 - 所有这些都没有思考。然而，触摸你的脸可以显着增加流感病毒或感冒的风险，但特别是新的冠状病毒。你的嘴和眼睛是病毒最容易穿透身体的地区，你所需要的只是用已经携带感染的手指触摸它们。此外，用脏手触摸皮肤有助于皮下炎症的外观 - 它们不容易治疗它们。向你解释为什么你需要学习触摸面部以及如何做到这一点。
令人恐惧的统计数据
科学家们探索这种行为发现人们不断触及他们的脸。在研究中“一项研究量化手头接触率及其潜在应用于预测呼吸器尸体感染”，在3小时内观察到实验中的10个参与者中的每一个。根据结果，研究人员表示，每个有关的受试者在一小时内为16次。在标题的另一个工作中“面对抚摸：具有对手卫生有影响的常意习惯”，类似实验的参与者在一小时内有关面部的23次。几乎一半的脸部脸部影响了嘴巴，鼻子或眼睛。有人发现，甚至需要知道简单的规则的医生在2小时内涉及面部的脸部19次，与适当的手卫生态度不一致。
不要打破手洗规则
照片：未提出的。
经常混合手
采取预防措施，例如频繁的洗手，持续时间至少为20秒，因为谁推荐。然而，我们经常触及我们个人，在洗涤之间重新污染我们的手的可能性非常高。您所需要的一切都是触摸门把手或类似的表面，你的风险再次感染。 “一个新的戒指，珠宝甚至是手腕周围的口香糖可以作为提高意识的提醒，”他建议亚历克斯米特里博士在接受健康线上的采访中。
用某种东西牵着你的手
照片：未提出的。
放置提醒
贴纸，壁纸在手机屏幕上，跟踪器习惯 - 所有这些方法都熟悉，可以帮助应对触摸脸部的愿望。精神科医生Zakhary Sikora建议：“保持手忙。如果您在家看电视，请尝试作弊内衣，通过邮件或保持手中的东西。“难怪我们的祖母来自神经症使用念珠或喜欢在电视旁边的编织。找到你从触摸皮肤的愿望中回答你的方式。医生还建议使用味道的消毒剂或肥皂来提醒自己，你需要把手远离脸部。气味会引起你对手的位置。