春季伤风

Anonim

最后,我们等待春天。然而,许多人在这个时候感觉远离春天。这是由专家确认的,因为它位于春天的开始时,许多疮会加剧。 “mk-boulevard”学会了什么。

早春是一年中的危险时光。由于恒定温度下降和大气压,湿度和湿度的跳跃,许多疾病的可能晕厥:关节炎和关节病,高血压和其他心血管疾病,泌尿生殖系统的炎性疾病。在弱化漫长的冬天,身体会降低对病毒和细菌的总体抗性。

arvi,流感

缺乏维生素和微量元素也在流感和感冒过程中发挥负面作用。此时,您不应该坐在饮食中,拒绝肉类,鱼和黄油。为了使免疫力良好在菜单中进行其功能,必须存在动物脂肪和蛋白质。

动脉粥样硬化,高血压,心脏病发作,中风

在冬天,许多人被对心脏和血管有害诱惑。蛋黄酱和人造黄油,购买烘焙,半成品,快餐,脂肪肉 - 所有这些毒药为心血管系统。饮食应包括含有维生素C,抗氧化剂和多酚的产品。这是蔓越莓,菠菜,西兰花,红甘蓝,蓝莓和黑醋栗。这些物质也包含在其他蔬菜和水果中。

胃肠道疾病

为了防止胃肠道疾病的加剧,希望坚持温和的饮食和再次拒绝快餐,半成品,炒,熏制,急性食物。有必要经常和经常吃 - 每天至少5次。每餐必须进入或蔬菜,或水果。晚餐应在睡觉前3-4小时,早上 - 热早餐。

关节炎和关节,关节疼痛和脊柱

过冷,温度差异,转移的感冒和物理活性的降低导致关节中的疼痛。打开含有软骨,肌腱和骨骼的菜肴:汤,鲍尔斯,凯利,填充鱼和肉。

Natalia Grishin.

Natalia Grishin.

Natalia Grishina,K。M. N.,胃肠病学家:

- 早春由于缺乏阳光,热量和禽素病的风险非常高。我们的任务是防止这种情况并注意所有症状。 Pallor和Dry皮肤,破裂的嘴唇,“障碍”,头发和指甲的问题是缺乏维生素的迹象,主要是A,E,S和组。希望采取生化血液测试,但没有必要为自己分配药物 - 这可能导致身体更加大幅度的不平衡。值得检查和维生素D和铁的水平。许多人开始减肥,坐在刚性饮食上。这是非常危险的。如果你很快累了,睡眠问题出现了,表现减少了 - 你应该联系专家。

阅读更多

在旅途中如何不要与妈妈争吵并生存
所以,梦想送给我我们的读者,他们和她的家人一起旅行。在她定居的那些地方,它组织了他们的工作:领导网络研讨会,咨询和Skype谈判。因此,她的工作与它一起移动。在她的来信下面:“在Sno之前,我让我的潜意识向我展示即将到来的网络研讨会的计划,我被要求花钱。我的妈妈飞往印度,并在美国待了一个月。我们如此无忧无虑,奇妙地休息,他们完全没有注意到时间,因为它迅速飞行,好像有一天。在一天的早晨,她醒来,她变得不好,呕吐和腹泻。由于印度有许多细菌,我们出去立即给了她一个有效的药。我们记得我们在12月4日之前的保险(实际上至1月4日)。突然我们发现今天是12月4日,这是从印度出发的那一天。我们开始寻找她的门票,但很难找到。当他们发现时,无法弄清楚互联网,我们可以通过它们,出发时间未知。右边去机场。我们来,找不到飞行的细节。我们离开并再次离开互联网。然后我们在机场再次出来,我不小心地接近了机架,找出了飞行的办理登机手续,刚刚结束,乘客坐在飞机上。从机架上的女孩走近了印度,和他谈过,并为我提供了注册妈妈和行李。我们在困惑中同意,因为它在最后一刻被允许。事实证明,与我们的行李箱,我不记得我们会接受它。“令人遗憾的是,萨利尼戈没有提到网络研讨会的方向,因为他们可以在互联网上倾听他们:从如何照顾水族馆鱼,然后在证券交易所赚钱。但是,您甚至可以提出一些可能有趣的主题:作为生活方式旅行。前往亚洲的急救工具包(欧洲,美国,印度)我和妈妈:如何组织联合旅行并保持温暖的关系。Lifehaki旅行到印度:所有的微妙之处和植物着陆。不同国家的沟通艺术:翻译和对文化的理解的微妙之处。知道她将花费哪个主题会很有趣吗?对于我们...
如何将世俗的母狮转为岛民:“所以我得到一个家庭主妇......”
当我在以前的博客中写道时,婴儿的诞生让我进入了一个副业。加入这个大脑进入脯氨酸,一般来说,绘画一张照片。但我有义务,因此,出生后三周,我出现在办公室。我想说我,盛开的,不是很年轻的母亲被截断到办公室的员工的喜悦,但没有,一个厚厚的丑陋的幽灵来到办公室,疯狂地想睡觉,搞砸了他的肚子,是否返回了。她没有回来,那些不知道我会生出来的人,问我是一个快乐的事件,而不是在沮丧中挣扎着。但生命正在沸腾,工作继续。只是该频道改变了第一次会议后的所有者我意识到我不工作,但我们正在为时尚人士奖项奖项奖项奖项奖项,我有义务提出赞助商,我告知新的指南我在留下的新指南保费,并陷入准备。领导力并不相信我,我再次消失了办公室的日子和夜晚。塞雷达,消失了多天,晚上穿着孤立于手中的恋人尖叫的菲普斯坦人,他的肚子受伤,它根本没有睡在他的手柄上,然后出现了一些婴儿问题。而且尽管我们有一个保姆。前三个月的孩子根本没有睡觉,只在他手上,它来自我的经验,因为我以为我的母亲。我一直很自豪,我的儿子从床上的第一天睡觉,从来没有必要把他下载到他的怀抱中或每晚起床10次。我向女朋友分发了建议,如何教孩子自己睡觉,我写下了我的头,学习另一个妈妈投降并把孩子放在床边,让自己落在床边,因此它结果绝对不是准备好成为我自己的宝宝将成为那些分享所有理论的孩子关于如何在绒毛和尘埃中抚养孩子。从晚上八点开始,他开始哭泣,我们在怀里戴着它,所以他被解雇并忘记了一个不安的睡眠。值得把它置于或至少只是坐下,他先立即睁开眼睛,然后是一个大粉红色的嘴巴,并出版了这么长的“a”,使命立即开玩笑,再次开始在房间里徘徊。一个月后,亚利桑那州或华盛顿发现紧急事情,他担心留下了一周,因为我怀疑,只是睡觉。我们一起住了一个保姆,菲利普和她一起喊道:晚上上半年...