我们大多数人在团队中工作，但不幸的是，不在每个办公室的氛围中都必须沟通和友谊。永久性八卦，同事的神经面临可能对心灵造成严重伤害。没有人在团队中禁止压力和欺负。但是该做什么，如果你仍然成为心理迫害的对象？我们试图弄清楚。
较少的联系人
通常，Buller尝试通过各种手段为您带来冲突，并且可以仅通过频繁联系方式进行冲突。这一切都以一个小的开头：首先，侵略者违反了你的个人空间，试图与你“为一个级别”，例如，在“你”上指的是，虽然一个人可以与他的其他同事沟通。一旦您注意到类似的时刻，尝试以书面形式转移所有通信，因为您无法完全放弃联系 - 您仍然在一家公司工作，也许在一个部门。此外，如果进一步不尊重的语气，您将以您的通信截图的形式具有身体证据。
让自己留在你的手中
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不要关闭自己
最常见的是，如果受害者保持沉默，则草被收紧并获得动力，并且没有采取任何行动。很明显，承认你在团队中有这样的问题并不总是那么容易，尽管实际上情况非常严重。如果您了解它不再能够与能够有效地执行其工作，并且不会享受这些吸引力或有毒关系，而不是咨询指南。如果BOSS不活动，请将情况解释到上游手册。
不要屈服于挑衅
正如我们所说，这对Bulber来实现来自您的情感非常重要（当然是负面），因此当您在最支持最支持状态时，它将等待时刻。你应该始终考虑到这一点，并为与这个人沟通时，你需要聚在一起并保持自己的手，即使你想坚持喉咙。不要提供这种乐趣的侵略者。
你不是欺负者的原因
心理学家经常建议有些人在整个生命中保留行为的受害者，这就是为什么这样的人不断遇到各方的压力。但是，有必要了解你不会成为一个人，特别是在你自己不是试图爬上罗格的情况下，它不能成为对你这样的行为的借口。请记住，如果您身边没有侵略案件，同事如何在以前的工作中对待，这是另一个证明您当前的团队出现问题。
毫不拖延行事
当你发现自己只在“第一级”的HEIT时，你甚至不能注意同事最近在你的方向开玩笑的事实，这是一个不雅的评论和这种精神的一切。似乎只是去，不要造成冲突情况。事实上，你只能让罪犯失望。如果你毫不拖延地反击，追求的欲望程度将继续进一步走，也许侵略者会随身携带与你沟通，因为你可以为自己站起来。