有时我不想发明午餐，但我不能通过食物，特别是如果海滩季节的准备是全面的挥杆。我们决定收集最简单的，同时对您的图纸食谱有用，从白菜 - 美味蔬菜具有脂肪燃烧性质。
与大蒜酱的新鲜的圆白菜沙拉
淡淡的沙拉，可以成为晚餐的全部小吃和小吃。
需要什么：
- 卷心菜 - 1 kachan。
- 大蒜 - 3颗牙齿。
- 盐 - 1.5小时L.
- 橄榄油味道。
- 柠檬 - 1件。
你准备好了：
加油不需要特殊的时间成本 - 大蒜和我们送入砂浆并揉成均匀质量。我们将橄榄油倒入大蒜质量并加入柠檬汁，混合。让我们加油小鸡加油卷心菜，用干燥的草药来味道。
白菜丸子
蔬菜Teftelex的简单配方不会过载胃。
需要什么：
- 小米 - 200克。
- 水 - 2.5眼镜。
- 卷心菜是半梁。
- 海盐是半茶匙。
- 辣椒粉 - 1茶匙。
- 红辣椒在薄片 - 1茶匙。
- 橄榄油 - 1茶匙。
- 大蒜 - 2颗牙齿。
- 西葫芦 - 一半。
你准备好了：
洗完小米后，橄榄油炒大蒜约20秒。加入胡椒，辣椒粉和盐。我们引用了几分钟并加水。煮沸后，煮另15分钟。平行切碎的白菜和西葫芦。我们加入煎锅和一切都在一起约10分钟。然后尽可能地留在盖子下15分钟到小米。
接下来，他们雕刻小梅布尔和油炸物，直到它在两侧转过薄的地壳。可选择，您可以作为加油烹饪。
白菜的头脑
原创和使用这个简单的配方，适用于理想的人物。
需要什么：
- 卷心菜 - 500克。
- kinza - 50 gr。
- 大蒜 - 5颗牙齿。
- 核桃 - 40克。
- 盐味。
准备一个令人惊叹的蔬菜头脑
照片：www.unsplash.com。
你准备好了：
我们将白菜切成碎片并在沸水中喝醉7分钟。我们折叠漏勺，以便没有额外的液体。我们折叠搅拌机中的卷心菜片。我们加入得到的质量预碎的香菜，大蒜，坚果和盐。我们再次在搅拌机中击败。由此产生的头脑可以用作早餐的酱汁和润滑米面包。