我和童年一起成长。我记得当我小的时候，我说我会有一个像我的芭比一样的发型。现在，当然，记住很有趣，而且在五年内，我很奇怪地配置，并一直很快就问了我。要生长厚厚的头发，重要的是要准时削减它们。在这跟随我的主人之后。我相信美发师，更喜欢现代化妆品。每年几次，我制作矫直和加强头发的程序，例如层压。每三个月一次 - 角蛋白矫直，它使我的强烈的头发自然更柔软。有一天，我试过头发的肉毒杆菌，我不喜欢结果：头发有一个体积，我不喜欢它。顺便说一下，我从未在我的生活中画画。而且我不会。来自家庭疗法 - 椰子油。我的头大约每三天一次。那些习惯每天洗头头的人，你需要忍受一点，你会注意到你的头发被保留而不是每天洗涤。
我去了美容家到挪用程序。这种生物活化，其中透明质酸在皮肤下没有Obollars施用。每周一次，我制造化学剥离，大多数水果或杏仁，也面临按摩和藻酸盐面膜。这些程序在某种程度上良好清洁，有一种替代清洁和滋润皮肤。在家里以及道路和旅行中，我使用脸部面膜，脸部含有透明质酸。她滋养了皮肤，方便地使用这些面具，需要花费很多时间。这个程序是：要清洁面部，进入餐巾纸，不要用毛巾以任何方式摩擦，并以自然的方式擦干。打开组织面膜并放在脸上20分钟。在这时，我建议你休息，结果会更好。用乳香和温水取下面膜的遗体，你准备进入人们！
ilan yuryev与她的丈夫德米特里和戴安娜的女儿
我们家里没有糖。我们试图坚持正确的营养。我们甚至带来了食物，基于我们的偏好和其他数据组成了一个特殊菜单。我拒绝甜蜜更难，我用蜂蜜取代了它。我的主要电力原则：不要吃饱，每天吃五次小部分，不要零食。此外，我仔细遵循食物中的盐量，更可能令人失望。为了满足饥饿，我和你一起穿一点坚果。特别需要一点点吃很多。坚果是营养产品，但卡路里。瓷砖足以在午餐前持有。
分娩后一个月，我开始演奏运动。当然，与医生进行预先咨询。他允许，每天都去了大厅，经过几个月的时间就像一个童年。一般来说，我并不总是那么顺利。今年年初，我们去了美国的家人，每个人都在汉堡上恢复，并回到莫斯科，我意识到健身俱乐部的订阅结束了。恐怖！有一段时间，这项运动用女儿的活动取代了我，特别是现在，在温暖的季节，我和她一起在网站上跑。但现在回到了这项运动！我们更愿意在教练的领导下培训大厅，他让我成为一个课程计划。
ilana总是找到运动时间
头发面膜
我不经常使用家庭补救措施。但是有一个有趣的毛面面具，包括燃烧的胡椒。因为我有厚厚的头发，我需要更多的胡椒。在冷水水中，我在头皮上浓度为一浓度的燃烧辣椒，并在头皮上纳米。我穿上帽子，将混合物保持在30分钟。但如果您感到强烈燃烧，应减少时间和浓度。来自Kefir的面具有助于去除燃烧。辣椒激活头发生长，如果你每周涂上两次面膜，几个月，然后注意结果。
饮食沙拉
电影很受素食主义者，根据一些评分，包括在前20名最有用的食品中。对于印加人，称为黄金谷物克雷，它比土豆和玉米的价值不那么有价值。作为培养的一部分，大量的植物蛋白和维生素。良好加强心血管和神经系统。
烹饪方法：煮沸1杯电影（约20分钟），加入切片1番茄，1个黄瓜，½保加利亚红辣椒，1个鳄梨，1/4的红色灯泡，半杯新鲜的欧芹，少量橄榄，果汁½柠檬，1小时。Kummina的勺子，½小时。地面黑胡椒勺，50克Feta奶酪。晚上，伊兰奶酪不会添加奶酪。