在大多数体育俱乐部中,普拉提归因于培训机构组,这意味着“灵魂和身体”。还有瑜伽。
众所周知,瑜伽不适合减肥或抽水肌肉。这是一个哲学,允许您使身体和谐,耐心,灵活,以及实现与自己的协议,解决许多心理问题。
这个意义上的普拉提比瑜伽不那么有价值。这些被芭蕾舞女演员所爱,允许你治疗你的身体,帮助关节和肌肉移动,形成一个美丽的姿势。抓住普拉提,你可以忘记许多健康问题。
在培训普拉提后,没有“挤压柠檬”的感觉。相反,普拉提有助于冷静下来,艰难的一天,伸展和伸展身体,厌倦了办公室里的长期座位,减轻了压力。
培训的亮度有助于其参与者学会听到自己的身体,感受到他每个肌肉的工作。在未来,它有助于回应新兴疾病。