在热量中睡着不只是不容易 - 这是难以忍受的。随着夜晚的热量不仅破坏：你转身，你很紧张，甩掉障碍毯子，从睡觉的男人的汗水中消失。最有可能的是，你试图打开一个窗户，因为我所谓的，没有吹风，用灯纸而不是毯子或包括空调，因为你被吹了一下。睡眠似乎是在这种情况下最好的出路。
医生认为是什么
根据生理学家，不推荐在热量中睡觉。当我们睡觉时，汗水积聚在身体上并保持在床上用品上。不要忘记在睡眠期间，体温下降。与环境温度有关，您可以在平常之前从寒冷中醒来。此外，“裸体”睡眠是非共性的。床亚麻布与身体紧密部位的接触是危险的，可能导致细菌的快速繁殖，因为很少有人每天都会改变床单。相反，最好选择轻便睡衣或内衣，这将保护您免受疾病和睡眠期间的热调节。此外，专家建议在睡觉前半小时采用凉爽的灵魂 - 它将有助于冷却。
丝绸睡衣不仅非常舒适，而且也很时尚
照片：未提出的。
睡个何意料
如果您仍然决定睡觉，最好选择由天然面料制成的免费睡衣：丝绸或棉花。棉是一种通用的织物，你会感到舒适。这种睡衣通常对身体柔软且令人愉悦。然而，在梦中大量出汗的人，棉花是禁忌的 - 他错过了水分。但丝绸睡衣将帮助汗水不能留在身体上。此外，丝绸睡衣非常时尚。虽然似乎将你的睡衣放在热量中 - 最糟糕的出路，其实这就是你将有利于你，并有助于入睡。
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