您是否认为一套闻起来令人愉快的小瓶子可能有重要的医疗特性？从柔软的薰衣草到薄荷改善的薄荷，精油的正确混合物可以完全改变你的心情。我决定在永久基础上考虑您需要了解在您的个人健康计划中包含精油中的一切。
什么是必需油？
精油是源自颜色，种子甚至植物树皮的强大植物提取物。这些浓缩的化合物给予植物香味，用作防止不利的环境条件和授粉的帮助。从以上，可以得出结论，精油在一定程度上赋予植物的有益特性适用于我们。每个植物提取物都有自己的优势：它们可以具有舒缓，抗菌，清洁，放松和其他性质。有些人有助于更快地入睡，其他人 - 保持有力。通过呼吸系统进入皮肤或身体时，油开始采取行动。
洋甘菊油被认为是最好的舒缓芳香疗法工具之一
照片：未提出的。
精油的类型是什么？
有很多类型的精油，似乎几乎被称为任何植物，并确保有同名的油。从最常见的可以区分柑橘（粉红色葡萄柚和佛手柑），花香（玫瑰和天竺葵），树木叶子（松树和桉树）和香料（迷迭香和姜黄）的精油。尽管精油的有益特性，但直接对皮肤纯形式的纯度可引起过敏反应。因此，必然需要与基础油（椰子，杏仁或油菜籽）混合。如果有健康问题或者你制造药物，你应该先寻求医生的建议。
5申请方法：
在浴室。在采用浴槽期间将精油添加到水中增强了治疗和放松的效果，因为它通过吸入油蒸汽对林系统直接影响。放松和身体的绝佳方式，心理学。
芳香漫射器。当使用扩散器时，只需要一对油滴来填充与香气的空间。添加雏菊或薰衣草精油将有助于在睡前平静下来，桉树放松并消除张力。
吸入。在紫外线面料上涂抹2-3滴油，并制作三次深呼吸。或将其与基本油混合，涂在手掌上，深呼吸。这将有助于提高情绪状态。
只需加入基础油即可涂上皮肤
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在皮肤上的应用。清洁精油不应直接用于皮肤上，但有许多专家混合物具有碱性油脂，可以做到所有内容：从消除愈合疤痕的发红。例如，在愈合灼伤和咬伤时使用薰衣草。
足部按摩。每天脚非常疲倦，摩擦精油将有助于放松，并有助于软化肌肤皮肤。这可能是您在睡前之前的仪式。