曾经有恐惧。他活着 - 没有通过和娱乐他如何 - 害怕自己。当他学会吓唬自己的时候，他自己开始害怕，他决定在徒劳的时间里花费足够的时间，现在是时候了解为什么他一般创造的，以及他的使命是他的任务。恐惧走上了。
过了一段时间后，他遇到了一个站在高山边缘的男人，将跳下岩石。恐惧决定见面，一旦一个人知道恐惧，那么他的眼睛就会充满了他感受到死亡的味道的事实中的恐怖。并从山的边缘撤退。
然后恐惧很高兴。他理解 - 他的使命有助于包括自我保护，生存和安全的本能。
从那以后，恐惧已成为生活在地球上的一切的伴侣。
Marina Alyasova，关系专家，书籍的作者“不要去，女孩，结婚......”
那么恐惧是什么？你需要处理他吗？
事实上，恐惧是我们的基本情感，是一个先天性情感过程，警告我们真实或想象的危险。我们必须告诉他谢谢。毕竟，由于恐惧，我们与你生存！
但有时恐惧干扰，在最顽固的时刻出现。有时我们打败他，有时恐惧赢得我们。但恐惧是我们的本土情绪，事实证明，我们正在与自己挣扎。在与你的战斗中，如你所知，一个累了，另一个 - 失败者。
该怎么办？我建议与他交朋友。如何？容易地！
首先，采取恐惧是一种巨大的资源，即学习如何使用。
其次，了解恐惧是害怕的重要意义吗？有时他害怕改变通常的生活方式。这一刻发生了什么？
一个新的行动形成了一个神经网络，即“记得”行为技能。为了改变某些东西，需要创造一个新的神经网络，并且为了摆脱任何东西，需要旧的内容。它需要时间，并因此，能量。因此，在任何新的变化，我们的大脑通过身体反应为压力，我们经历恐惧。
否则可以担心否则会形成？在我们想象力的帮助下，尚未发生任何事情，我们已经想象了一个恐怖的电影。而这一建立的神经网络成为恐惧的公式。以及我们遭受惨败的过去的经验。
当你觉得恐惧时要做什么？
我建议做的第一件事就是明白他害怕的东西。
第二 - 在身体中找到这种恐惧的来源，并以纠结的形式想象它。它是如何扭曲的？你可以在纸上画出它，你可以用手指重现他的旋转。找到线程的末尾并开始展开此纠结。作为放松，恐惧会变得更少。重复各种情况，以便您的大脑创造一个新的神经网络。
为了保护结果，您可以从此线程中“链接”，例如，verge。谨慎致电，她将在生活的不同时刻保护你：例如，帮助您建立一个公开演讲的结构，以便您了解“差距”，可以按时消除它们。与新人沟通时 - 学会倾听和听到对话者，而不是表达可能伤害您或谈判过程的粗心思想。在您的生活中的一个重要时刻，请采取刻意和环保的解决方案。在紧密谨慎的关系中，您将使您免于争吵和不必要的指控。
每次你肯定会谈论自己的小心，以及你的恐惧 - 毕竟，他关心你的安全。然后恐惧的斗争将变成一个迷人的游戏，您可以设置规则。