在我的抽屉里有化妆品，储存了数十种不同的气泡和罐子。他们的制造商承诺每天脸上的魔法变化。他们自然地要求这样的奇迹，不够。如果您考虑在本盒内容所花费的金额，那么汽车国内制造商就足够了。然而，皱纹出现，粉刺出来，我不是在谈论雀斑和其他惊喜。事实证明，可以用简单的饮食改善皮肤。我发现你需要吃什么产品，以免变老。
问题1号。脸上的斑点。
因为我们在帽子下没有伤害，太阳仍然像色彩沉积的斑点一样留下痕迹。它们也可能出现在痤疮的记忆中。是雀斑等等。一般来说，没有皮肤的音调，不要对齐。这里不是。
太阳是脸部的主要敌人之一
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我们的主要友好维生素C，E和抗氧化剂。得到它们，我们可以从柑橘，草莓，猕猴桃，石榴，西红柿和葡萄。顺便说一句，普通荞麦和白菜将有助于应对不幸。
问题编号2。油性皮肤。
伙伴跋涉，不留下，在T区，脸部仍将闪闪发光。含有油性皮肤的人是监测其营养的尤为必要。饮食有助于减少多余的萨拉的生产。
你需要维生素A.它含有kuRage，芒果，胡萝卜，蛋黄。
痤疮 - 用油性皮肤发生
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频繁的脂肪卫星 - 痤疮。如果你患有这种疾病，吃水果，蔬菜，核桃，亚麻籽和亚麻籽油，海藻，海鲜和鱼。
问题第3号。皮肤干燥。
医生认为，由于对维生素E的监督，脸部的干燥发生，胆固醇不足。这意味着有必要增加单一饱和脂肪酸的消耗。得到它们，我们可以从豆类，海藻，鸡蛋，大豆，鳄梨，花生等坚果中。
随着年龄的增长，皮肤变成了土地
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干燥皮肤 - 素食病。如果你没有任何食物偏见，你经常吃肉和鱼类的脂肪品种。
问题第4号。皱纹。
该怎么做，皱纹的年龄似乎出现在所有。但抗氧化剂有助于减少它们的金额。他们中的许多人在大豆。此外，它们含有丰富的绿色蔬菜：菠菜，芦笋，芹菜，不同类型的白菜和沙拉。
有些产品将有助于应对小皱纹。
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但是，应该避免一件牛奶和来自IT妇女的Balzakovsky时代的产品。它们被吸收不好并导致皮肤老化。