我们不能总是控制在整个生命中对我们身体发生的变化。当然，美容家庭和外科医生正在创造奇迹，但完美是不可能实现的，这在经验的经验中的特殊夸张的女孩变得甚至有助于发展心理问题。因此，这不会发生这种情况，重要的是要学会自己以这种不完美的形式，我们试图找出如何最好地制作它。
我们拿出自己的座右铭
在与自己建立联系时最重要的规则之一 - 学会听到和维护自己。如果你在我脑海中经常抓住这个想法，就像你不喜欢自己并在没有停止的情况下批评它，从来没有什么，没有任何东西会出来，你将进一步破坏自己的自尊。我们都听到了每天需要在镜子前面重复的短语，即使你不相信自我吮吸，这可以防止你尝试？我们提供几坯，您可以在情况和愿望中改变：
“我很好，我很漂亮和自给自足。”
- “我的行为每天都在变得更好。”
“我没有严重的问题，这意味着我可以采取行动。”
让自己称赞
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说自己赞美
是的，是，简单的赞美，如果更准确地说，身体的特定部分将为您的自尊带来令人难以置信的益处。想想你最喜欢的东西。通过这些部位告诉我“谢谢”。而且，你不仅可以是自己最好的颗粒，还可以是小的缺陷（然后很多人可能不会考虑他们的缺点），例如，你可以称之为太阳的乐趣反应。切换到积极的消极，让它变得困难，但你的意识将逐渐重建。
给自己“礼物”
身体的“礼物”可以是额外的按摩会话或水疗中心的整个周末。如果你不是一个大的倾斜程序，安排一天的休息日：洗个澡，带着你最喜欢的口味和装饰物品营造出合适的心情。相信我，你的身体和意识需要定期卸下来通过对自己饮食批评来阻止沉默。