Anfisa Chekhov.
去年10月，电视演示者在他的微博中发表了一张照片，并报告说他没有培训15年，尽管他曾经是一个大型健身迷。根据ANFIS的说法，她决定不要减肥，而是为了健康而强壮的身体。捷克夫还决定重新考虑他的营养，不会与严格的饮食同时带走。电视显示器有信心从您需要享受的任何过程。无论Anfisa如何没有失去，一切都是多么努力，额外的千克自己。因此，捷克腰部变得稀释，身体更加紧张，胸部“表现”仍然更加明亮。
即使每天早上度假，Anna Semenovich也始于运动。照片：Instagram.com/ann_Semenovich。
安娜半诺奇歌手决定在冬天坐在蛋白质饮食上。她开始了他从其饮食中排除了甜味，土豆，大米，面食和面粉产品。在早上，它需要吃燕麦片，并在艺术家菜单中常常蔬菜和鱼类。她仍然在一天中从事Semenovich，走了5-7公里，并制作了一小部分练习，研究了新闻，臀部和臀部的肌肉。在两个月内，这种生活方式出现了明显的结果，很快Anna用紧张的肚子和一个瘦身的人物击中了他的粉丝。在最近在希腊度假期间，安娜每天开始充电，在游泳池里游泳。在一顿饭中，偏好给了蔬菜和水果。
Nastya Kamensky甚至开始了个人体育博客。照片：Instagram.com。
Nastya Kamensky.大约两年来，歌手的粉丝指出了纽瓦斯加的丰满，并定期被认为是她怀孕的。反过来，歌手排出了几公斤，在社交网络的页面上铺设了一张照片，得到了恭维并平静下来。但到今年夏天，艺术家只是奇妙地减肥，甚至开始了个人体育博客。第一个博客条目是：“我开始保留我的运动日记，以找到志同道合的人和支持。改善本身是最有趣的职业。帮助我让这个世界不仅更美丽，而且更容易！“。从那时起，超过了三个月已经过去了。 Nastya停止坐在饮食上，但是制定了适当的营养。每天她都准备工作或在路上工作，并积极参与体育运动。现在她并没有谈论他对体育的态度：“因为童年时代，他讨厌运动。体育教学的课程害怕我的弗雷迪克鲁格的电影。我相信在生活中，你可以没有运动。但是......这是不可能的！我不会阻止我。我每天都变得强壮而且身体上。“