新的底线的作者是贾斯汀凝胶，一个健身教练，有助于维护许多着名顶级模型的形式。凝胶相信，食物对和谐比健身房的课程更为重要。他最近透露了饮食的秘密，在他在客户时尚世界中受到的需求。
最好的教练本身认为所谓的古地区，她遵守她。它包括肉类和鱼类，鸡蛋，来自蔬菜产品 - 水果，蔬菜和坚果，黄油 - 也是蔬菜。糖，乳制品，粥 - 被排除在外，也是自然，酒精。如您所见，这种饮食中没有许多碳水化合物，但进行了许多蛋白质和脂肪消耗。教练告诉过早，他 - 煎蛋卷，午餐 - 烤蔬菜用低脂肪肉，晚上 - 肉肉饼，鱼。
教练不允许他们的模型饿死。他讲述了一天，当一个女孩坐在他秘密的时候，饥饿的饮食，结果是意想不到的：它们不仅没有失去他们的结果，而且有些人甚至增加重量。凝胶带简单地解释：如果身体每天没有收到食物的能量足够的能量（1200千值为）？代谢减缓，因为这一点，形成了额外的沉积物。