可爱的小狗，小小猫，迷人的豚鼠...与他们沟通，抚摸他们闪亮的羊毛，调查微小的剥皮珠，我们变得更善良，瞬间散布着真诚的笑容。您可以带来类似的乐趣。除了工资通知或执行近几个月的往返于世界旅程的长期梦想，它可能变得不可能。这都是笑话！事实上，今天我们希望与您分享一个好奇的研究结果，最近发布。
鸟 - 新小猫？
想想鸟类会影响我们心情的事实，似乎很奇怪。这些是野生动物，生活本质上，很少适合人类。然而，埃克塞特大学的研究结果“邻里的剂量：与自然生活的心理健康的益处”争论绝对美妙的事情。事实证明，隔壁到鸟类的住宿有助于削弱令人关切和减轻压力。该报告认为，与自然和观察其居民的密切相互作用对人类心理健康有积极影响。
科学家发现了什么？
该研究说：“由我们测试的五种性质特征中，环境的蔬菜覆盖以及鸟类的唱歌与低焦虑和压力有关。”这意味着住在鸟巢附近的人并经常倾听他们的歌声，与他们的邻居相比，平静和快乐。此外，科学家肖累人认为这些人的抑郁症症状明显不那么典型。未来可能在临床条件下使用这种康复方法。
穿过森林的步行也适用于心理和身体健康。
照片：未提出的。
如何追踪积极效果？
我们建议你走得更多，超越城市 - 它是鸟类。他们经常在远离轨道和村庄的密集森林中听到，噪音不会分散自然的声音。走在那里，收集浆果和蘑菇，用帐篷过夜 - 该环境对于改善情绪也很有用。你可以独自去大自然，或带上朋友和家人 - 或者自己的愿望。