癌症保护。日本科学家发现，在Kefir真菌中有多糖Kefira。它具有抗肿瘤效果。也就是说，保护身体免受癌症。
免疫保护。常规的Kefir消费可以改善白细胞 - 白细胞。即他们对免疫力的力量和强度负责。
帮助宿醉。 Kefir含有有机酸，纯化体内的体内的醇醇。在一杯Kefir之后，一个有宿醉综合征的人开始感觉更好。
Kefir对婴儿食品禁忌吗？不是。有人认为，凯菲尔是儿童酗酒的原因。但是，这是一个没有理由的神话。为了成为酗酒，孩子每天至少喝10杯Kefir。这是不现实的。
Kefir防止便秘？是的。 Kefir具有轻松的效果，改善了肠道微生物。随着便秘，饮酒为期一天的Kefir。
Kefir卸货日对减肥有效吗？是的。饮料将在体内提供足够的液体。以及有用的微型和宏观元件。同时，这种卸货日的卡路里内容很小。
Kefir在压力情况下饮用有用吗？是的。来自爱尔兰和加拿大的科学家进行了研究，并证明了Kefir中含有的乳酸菌具有舒缓效果。
Kefir Calorier Yogurt？不是。在100克酸奶 - 68千卡，在100克kefir - 59 kcal。
脱脂醋更有用？不是。在其化学成分中，它们几乎相同。脱脂kefir中的乳酸菌和维生素B仍然如脂肪一样。脱脂kefir中唯一的是维生素A的量减少，因为它是脂溶性的。
Kefir和Prostokvash - 这是一样的吗？不是。 Kefir使用特殊的开始准备。普尔科斯瓦什只是一个牛奶牛奶。
Kefir被身体吸收得比牛奶更快？是的。 Kefir在一小时内吸收了90％。同时牛奶只有30％。