懒惰并不总是一种先天性的感觉。我们常常懒惰，因为我们有这样一个角色，但由于原因很明显。例如，由于过度劳累，当我们缺乏对一些新事物的能量;从缺乏维生素;由于缺乏动机。专家们还认为，懒惰可以在文字意义上的“感染”这个词，从他们的性质中懒惰的人，所以他们建议用这些角色迅速沟通。歌剧歌手玛丽亚Gevorgyan知道几种击败懒时期和永远的方法。
1.建立一天的一天。不愿意做某事和不断推迟的案件通常可以与你完全没有当天的日常生活的事实相关联。你喜欢迟到，上床睡觉秋天，以后起床，这意味着你失去了很多时间浪费，留在困倦的状态，经常，没有时间，你不能让自己激励自己实现。尝试清理模式，你会感到惊讶你有多少时间以及你将有多少新力量。
2.照顾你的饮食。同样，重要的是要做你的营养。添加到您的饮食中，蔬菜，水果，新鲜的绿色植物。赌注不在红色品种的肉类上，但在海边鱼，富含多不饱和脂肪酸。服用多种维生素复合物。这一切肯定会增加你的能量。
3.进入积极的生活方式。如果你的早晨以跑步或热身和对比的灵魂开始，那么你将在肩膀上任何重要的事情。体育是一个很好的动机，已经说他收取能源和愿望继续积极行事。
“梦想并涂上有意义的目标和任务。”
4.看看你的环绕声。如果有所谓的有毒人 - 这些是那些喜欢甚至更新和抱怨他们的生活的人，用你作为背心，然后最好尽量减少与他们的沟通。由于有毒人有一个特征 - 他们吸收了你的能量，你没有力量想要一些东西并寻求。
5.学会激励自己。这很简单。梦想并放置有意义的目标和任务。从最重要的事情开始：思考你想去旅程的地方。为了实现预期，必须满足所有条件，包括材料基础。拿出这个国家，铺平路线，计划旅行，借钱，去征服这个顶部。实施的计划是最好的动机，教授你自己寻求自己的动机。从旅途中返回，放出一个新的超折叠 - 例如，寻找更有趣和高薪的工作并转向您所珍视的目标。记住，一个真诚地想要一些东西的人，遍布肩膀。
6.休息和放松。没有必要责骂这一事实，有时你不想做任何事情，你准备花一天读书或观看系列。大脑，你有时需要重启。主要是你明白：明天是新的一天，你必须有计划。