燕麦片薄煎饼用酱汁
原料：
- 1个大鸡蛋;
- 1个成熟的香蕉;
- 40-50 gr燕麦粥;
- 100克软低脂肪凝乳;
- 20 c jema。
烹饪：
混合在一袋香蕉，鸡蛋和燕麦片。将所得混合物倒在分裂的不粘煎锅上。每边煎饼2-3分钟。放在板上，切成正方形。在一个小容器中，混合奶酪和果酱。吃，你的种类酱。
不寻常的早餐选项
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芝士蛋糕用巧克力酱
原料：
- 包装中的200克奶酪;
- 2 st l米面粉;
- 1个鸡蛋;
- 100克牛奶巧克力。
烹饪：
热烤箱到150-200度。混合奶酪，面粉和鸡蛋。采取玻璃形式，润滑少量油并撒上面粉。形成了颧骨，并在彼此的距离处放入形式。在形成“Kolobkov”之前洗手，以便凝乳质量不粘在手中。在烤箱中准备奶酪25-30分钟，在表面上没有形成固体外壳。在煎锅上的水果棋道，少量油。在平底锅或微波炉熔化巧克力。吃，蘸液体巧克力的冰淇淋。
奶酪 - 完美的早餐
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鸡奶油汤
原料：
- 1千克的鸡胸;
- 3L肉汤;
- 汤200克融化的奶酪;
- 蔬菜味道。
烹饪：
在带厚墙的平底锅煮鸡胸脯。加入你喜欢的成品鸡肉蔬菜，在他们准备之前煮沸。鸡肉必须适当，很容易分为纤维。把几块刀片馅料放在平底锅里。搅拌器研磨汤到均匀的乳白质。唱歌和辣椒的味道。用小麦油煎面包块的深板。
孩子们比肉更喜欢鸡肉
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烤土豆和沙拉
原料：
- 1公斤的怪物土豆;
- 10克Khmeli Sunnels的香料;
- 5-6柠檬盐;
- 1个大型保加利亚辣椒;
- 100克沙拉混合物;
- 250克西红柿樱桃;
- 1黄瓜。
烹饪：
冲洗土豆并将其切成薄片。撒上香料和盐，加油。将马铃薯折叠成金属形状并在250度的温度下放入烤箱30-40分钟。等待金色地壳的形成。用大块切割蔬菜准备沙拉。
沙拉 - 维生素食物
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