想想你最后一次见到的一切尊重一个健康的人，生活在完美均衡，他们的食物上瘾看起来高兴地，收紧和美丽。现实情况是，自她自己环顾四周，你可以在座右铭“谁？”下，在饭店和我之间的力量平衡中找到一个薄薄的比赛。有脆弱的，是时候承认在这些演习中，无论多么尝试，都会保证失败。当然，有些人去健身房，坐在饮食中（嗯，如果没有坐着，他们完美地了解它们），测量千克和厘米，以“他们的”和“不是他们”的方式分发他们与食物的关系如何。食物胜利。她对我们有权力。这是我们自己赋予了她的力量。主题，你看，广泛。我建议理解 - 没有用螺丝，但逐渐，在小部分，每天几次。
嗯，承认你读过这些行的究竟是什么感兴趣？一种新的方式“终于摆脱了困扰的多余侧面和茬”或抽出你脆弱的自我，即使在这种形式中也有你有权爱和欣赏自己？或者也许你渴望在史诗般的战争中调整某些东西的欲望，这些东西没有有权在你的身体存在？
在本文中，您将无法找到调整建议。我们正在谈论通过食物来了解自己。人们想要改变他们的食物 - 但在改变生活中的某些东西之前，很高兴研究一般来说它正在与我们一起。它是通过与您一起找到的食物。我属于那些不相信立即改变某事的治疗师。而不是问题“怎么办？”最好问：“我像我一样吃的是怎么做的？”在这方面和食物的心理学结束：在关于它的思想过程中，选择，烹饪，咀嚼，拒绝食物，它的处置......
我的个人故事非常平庸。在休息时，他们给了编舞学校，教师沿途推动了他们的教学人才，当然没有习惯于他们对快速思想的谚语的影响。在那里，我遭受了一个给定的，我有问题，并将这些知识集中在与身体的关系领域。有利于侵犯食品行为，我随后寻求应对童年的伤口的方式。这昂贵的我来治疗，作为我生命的原因。现在在我们的工作中，我遵循通过与食物的关系来了解自己的方法。
没有秘密，有人有些人吃掉所有的垃圾，吸烟作为蒸汽机车，保持健康（更准确地说，未开发）。还有一些饲料“纯化的prana”并生病，毫不犹豫地死亡。当然，所以我想找到唯一正确的配方！唉，才能实现这一目标，只能改变电力系统。毕竟，“可食用的主题”是对我们生命中的一切的应对。
它经常发生食物被所有其他领域所包裹。例如，所以：我试图建立一个密切的关系，我没有成功，我拒绝了我 - 现在我已经睡觉了或猛拉我的耻辱。我不争取我的城市酋长，而不是喝糖果喝茶。与性爱的妻子不是吗？好的，我们将沿着电视带着美味的蛋糕，喝一个冰镇啤酒瓶。我感到孤独，没有人需要吗？然后迫切需要减肥和卷起。在饮食上！星期一！不，星期二。我向健身房购买年度订阅以及最昂贵的运动服。让他躺下，良心会平息......
我们真的生活在URNET下。它使我们的生活，我们的时间作为任何其他主题。如果你去除食物和饮料，那么与他们相连的一切 - 购买，烹饪，使用，洗碗 - 一般排除所有这些消化，然后是时间崩溃，这通常是难以理解的！那些通过长期饥饿袭来的人熟悉。
此外，食物结构时间，它干扰了这种关系。任何理由的任何人都会与食物相关联。她成为一个中间人，在没有哪些其他主题在表面上，人们有时可以简单准备好。食物取代了亲密关系，当无话可说时，作为令人尴尬的情况下用作缓冲区。在所有这些案例中都在一起，或靠近或单独食用。
食物只是因为食物，而不是别的。她不能取代任何其他生活领域。虽然有时你需要字面上撒上才能理解它。例如，众所周知的治疗案例。
女孩的母亲转向治疗师，担心离婚后，孩子开始无私地爱他的经历。 “我希望我的女儿少了一点，但一旦我开始坚持，我就会失去与她联系，”女人抱怨道。在谈话中，事实证明，最强的女孩在多彩多姿的釉料中与巧克力碎屑绑在一起。她用这些糖果在枕头下隐藏着小袋，偷偷吃它们。然后治疗师以字面意思建议用这些龙头填充枕套。刚把这个包放在枕头旁边，因为糖果减少，以尽可能多地添加它们。起初，这个女孩吃饱了，那么 - 越来越少，直到它结果不再需要添加糖果。它发生在她的第一次恢复后发生，突然开始急剧下降，开始从妈妈那里问她更健康的食物。
他的威严控制
而不是发现有多少，你只需要停下来询问自己是一个问题：“事实上，事实上，发生了什么？”在有话语“时刻表”，“饮食”，“减肥”，“重量套” - 所有这些都值得控制。在哪里，在哪里，有不恰当的干预，因此压力。
在童年时期，我们每个人都应该过了一段时间不受控制的生活享受，作为必要的发展阶段。如果我们没有通过它，最有可能，我们被转移到它上，然后整个生命就是试图弥补这种短缺。没有通过这个愉快阶段的人，选择AME用于食物。不是性，而不是梦想 - 只是去！这是即时满意度最可靠的补救措施。
如果在获得我们愉悦的经验期间，我们发誓，干预和控制，这种经历将永远与羞耻有关。在食物过程与稳定的耻辱和葡萄酒相关的情况下，我们不可避免地变成了不受控制的消费者。 “喝酒”一个过剩的身体，从而加剧了你的问题。这是在文化方面变成压力对象的好方法，沉重的完整性。事实证明这是什么？羞耻羞耻羞耻羞耻......有一个避免at pianalization，充满了人们假装他们坐在节食中，但实际上吃了一个狡猾的人。对于多重重量的人的任何浓度只会加剧其位置。
我们唯一能做的就是沿着另一个方向摆动摆锤，让自己完全享受它并检查我们的其他边缘。至少有一段时间！
任何饮食都是试图控制纯粹形式。说，这里我不控制我生命中的任何其他范围，但我可以和我愿意！如果我现在吃豪干沙拉，那么，它意味着我控制这种情况，这意味着一切都是有序的。但是，当我们在冰箱里面找到自己时，艾尼西亚就会出现。在我的培训中，我给予参与者这样的任务：强迫节食者肯定会导致得分和掉落的重量，计算他们在饮食过程中通过了多少公斤。在健康的人中获得了惊人的数字，头发最终展示：平均45公斤，一个女人甚至170！
当心理依赖食物撤退时，那么身体被释放。我是我的主意，而不是从一边的人，他的身体主人让我们有机会没有感到内疚和羞耻。所以，你不能不吃不吃，以便在禁止和法规的背景下抓住乐趣，但因为它现在更正确吃我想要的东西。
任何至少部分地理解我们的身体如何工作的人，它发生了哪些过程，它被吸收的是什么以及它如何吸收，而且哪些食物或者食物由此组成，更加有意识地来到饭菜。缺乏意识是食物所有问题的基石。
虽然饮食长期受到损害，但盲目娴熟的人群作为畜群缺乏缺陷。如果一个无意识的冲动提高饮食，那是怎么回事？最有可能在生活的这种时刻，我们需要其他订单。只有通过停止和坦率的检查，可以识别它，从中运行。
这种“可食用方法”的主要任务是加深与食物关系的盲点。有必要释放我们在生活中充分实施自己的控制的力量。还记得座右铭吗？食物只是一顿饭。真正的测试正在等待我们在另一个场景上。
EV Hazin是一位心理学家，艺术治疗师，营养心理学的专家。领先的玛丽哈丁培训中心的个人成长培训