什么水果对肝脏有用？牛油果。鳄梨和椰子含有不饱和脂肪酸。它们使胆汁更加流体，因为肝脏工作被简化了。但在这些酸的鳄梨比椰子更多。
什么水果对皮肤有用？猕猴桃。猕猴桃和桃子含有维生素C.即维生素C有助于生产胶原蛋白 - 一种使皮肤弹性的蛋白质。桃含有10毫克 - 每日速率的11.1％。猕猴桃含有180毫克 - 每日率的200％。
什么水果对心脏有用？苹果。苹果和柿子含有果胶。它们与胆固醇结合并从身体中取出它。从而防止动脉粥样硬化和心脏病。但在果胶的苹果中比柿子更多。
什么水果对肾脏有用？牛油果。
和香蕉，鳄梨含有钾。它具有利尿效果，并防止肾脏的石头。但鳄梨含有每100克/每100克的450毫克 - 45％。并且在每100克的香蕉为400毫克 - 40％的日期率。
什么水果对视线有用？杏。杏和西瓜含有维生素A.维生素，防止夜盲的发展，保持视力，尤其是暮光之城。但杏含有267μg的维生素，占每日率的29.7％。和西瓜 - 17μg，每日规范的1.9％。
什么水果提高了免疫力？葡萄包含硒。它改善了谷胱甘肽的生产。这种抗氧化剂强化免疫力。
什么水果有助于咳嗽处理？葡萄。葡萄含有具有祛痰作用的物质。