我们都习惯于仔细地照顾你的身体，清洁它在淋浴或浴室下，步行到浴室和桑拿浴，摆脱毒素和炉渣，去水疗中心，按摩，让众多不同的“离开仪式“。在照顾你的身体和外表时，这是伟大的，没有什么是不好的，但为什么人们忘记了同样的恐惧来对待内心世界的卫生？开始丰富的食物，许多食物在嘴巴和胃中造成污染它们，污染它们，导致身体中的增强粘液形成。而这只是内在世界的物理部分，我们可以轻松触摸的部分。
讨论一个人的情绪，他的思想，他每天消耗的信息很少拆解它有用，或者相反，是他的百合环。注意它吸引了一个非常小的人类。但徒劳无功。
想想整个信息流量的能量每天都有哪些能量。你总是环绕着你好消息和有用的信息吗？
什么是“不那样”的信息？
新闻饲料通常由大声的头条新闻射击，主要承诺 - 暴力，糟糕的事件，冲突，争吵和着名人物的负面陈述。在这些列表中非常罕见，您可以找到某种好或至少中立新闻。甚至如果出现这种情况，也必须试图以某种方式颠倒颠倒，以从那里拔出负面。有趣，真的吗？
为什么媒体是如此故意分配负组件？答案非常简单和理解，尽管对于那些在每种现象，物体甚至单词的能量概念和振动领域没有易懂的人并不明显。
首先，与任何其他现象一样，信息发出一定的能量。
如果简要说明：
否定信息是能量，低振动，暴露于低水平的人能量矩阵。
积极信息 - 良好的能量，高振动，对更高能源中心的影响。
其次，更深层次和稳定的振动产生了完全低频，即从负面新闻和整体信息中的振动。在社会中造成更多共振，为了获得更广泛和涉及的观众，新闻资源正在积极使用这种知识。
第三，不受控制的信息流量及其无意识的消费反映了性能和注意力集中。一个人失去专注于特定任务的能力，其生产率降低，它变得越来越有效，减少组织。和大脑，意识到任务集没有解决，或者已经解决，但是差不多，它开始将这种压力转化为焦虑。结果，获得了闭合圆 - 局部没有促进性能，但只加强激情，人们甚至更加浸入压力，浓度完全消失，而且信息背景只加剧了这种情况。
在这种情况下，唯一正确的打破圈子的解决方案是几天时间来安排排毒并重新获得平静的状态。
如何打破这个恶毒的循环？
最好帮助冥想和瑜伽。
冥想使得可以从持续的追逐中“停止思维”，构建思想（当一个人能够分配其中一个时，确定其重要性并达到其许可）。
这是由于在冥想期间，一个人不再识别自己的思想和情感。他成为观察者，看看他们的溪流。
和瑜伽（如果被认为是精神做法，而不是健身）有助于找到平衡并恢复专注的能力。
此外，如果我们在谈论心灵卫生，那么在排毒的信息的帮助下，您可以显着提高您的心理健康。尝试在睡前每天之前将所有小工具断开几个小时，并在本周末和信息娱乐日结束时。削减这次没有被新闻分散注意力，在应用中的广告和通知。您会注意到即使在短时间内，您也可以输入资源，只限于限制您的信息量。
另外，一般来说不太关注和时间支付新闻丝带。无论是在电视或新闻网站上的晚间新闻发布 - 不要留在这些资源，不要检查，不要浪费携带破坏性情绪的重要能量。
随着时间的推移，您将希望通过减去世界上发生的一些令人不愉快的事件的越来越多的新细节，不断“滚动”新闻资源。你会注意到焦虑如何减少，你已经变得更加饱满和谐。