我们曾经知道糖替代品并不那么多，因为主要是他们只使用患有糖尿病的人。然而，次数正在发生变化，健康生活方式的崇拜和美丽，纤细的身体是在世界各地建造的。为了摆脱多余的体重，男女拒绝使用各种替代品来吃糖。但这种方法并不总是给予预期的结果。
控制饮食仍然需要
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健身 - 营养学家类别“Elite”Svetlana Bushmelev解释：
“在我的练习中，我经常听到人们拒绝一些特定的产品，同时不会限制他人。我们必须明白，减少体重过程的主要因素是减少饮食的卡路里含量。在大多数情况下，由于它会发生这种情况并不重要。因此，我会回答这个：使用糖替代品肯定有助于控制食物消耗。“
牛奶鸡尾酒来自两匙糖 照片：未提出的。
Sakhzamov的类型
今天的糖替代品有一个很棒的套装。它们分为天然（果糖，山梨糖醇，芝特，甜叶菊等）和人工（阿斯巴甜，萨哈林，素龙等）。从MendeleeV表中具有明显的化学元素的复杂名称，导致关注：你会伤害吗？ Svetlana回应：“是的，当然，如果我们谈论对属于糖替代品的任何元素的个人不容忍，它可能会损害。或者如果一个人有慢性疾病，其中使用替代品是不可接受的。“
我们习惯于人们因健康问题而转到糖替代品。如果医生处方 - 这意味着你可以。但是，如果你没有去任何医生，我想减肥吗？
Svetlana Bushmelev说，来自糖的特殊目的不是必需的：“最常见的是，一个人拒绝糖，由于体重过剩而导致糖替代品。相反，由于欲望减肥。如果客观地看待事物，今天大型超市的架子被从各种产品中断，反过来含有大量的糖，都是人为和自然的。
产品组成的无知，不愿意了解它，并阅读标签导致我们对具有高糖含量的混沌选择。我们认为它们是完全无害的。但这不是。不幸的是，这种“糖陷阱”不仅是我们自己，还是我们的孩子。每个父母都希望他的孩子健康，并希望他尽可能多地使用尽可能多的乳制品。在这方面，孩子们经常用不同的味道添加剂购买鸡尾酒。一个鸡尾酒可能含有两种糖的组成。撒哈拉替代在我们时代是减少日常饮食中消耗的卡路里数量的好方法。你可以在不任命医生的情况下安全地继续前进。“
运动员由于空卡路里而拒绝糖
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在选择糖替代品时，营养学家建议不要美丽的包装，但科学研究和临床试验。只有此数据将确认产品的安全性。但随着糖替代品的组成，有必要熟悉：一些制造商在替代品的幌子上出售普通糖。