希腊风格的Hummus
在4份：200克Bope Chickpea，100克Feta奶酪，2汤匙。柠檬汁，1/25 h。升。地面肉桂，3汤匙。橄榄油。
准备时间：烹饪15分钟和5小时。
豌豆是爸爸，凉爽和清洁每豌豆的果汁。然后用柠檬汁，菠菜，肉桂，奶酪和橄榄油混合搅拌器中的坚果。漂亮的剁。作为小吃，例如用面包丁。
keftes。
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4份：
2小时L.干薄荷，100毫升橄榄油，2汤匙。干牛至，½茶匙。地面肉豆蔻，1个红虫洋葱，1个鸡蛋，1只鸡蛋黄，250毫升牛奶，2块白面包，250克鸡肉剁碎的鸡肉，250克牛肉切碎，80克小麦面粉，4瓣大蒜，1.5瓣。 TBSP。番茄酱，2个月桂纸，含有800克的西红柿，在自己的果汁中，250毫升牛肉肉汤，盐，辣椒。准备时间： 50分钟。
在一个碗里，混合精细蒸馏的洋葱，干薄荷，黑胡椒，磨牙，肉桂，牛至，一个整个鸡蛋和一个蛋黄。混合良好，加入白面包，涂在牛奶中，以及鸡肉和牛肉剁碎。从碎片中削尖，并将它们炒橄榄油。对于搅拌机中的酱汁，混合番茄，薄荷，大蒜，欧芹，肉豆蔻，番茄酱和洋葱。所有粉碎，然后用橄榄油倒入锅中倒入锅中。加热酱汁，然后倒一杯肉汤，加入辣椒豌豆和湾叶。完成的蛋糕转移到锅中用酱汁，关闭盖子并在最低的火上放置几分钟。
黄瓜卷
黄瓜卷。 。
4份：
2黄瓜，300克蟹棒，200克奶油芝士，3枝欧芹，30克菠菜，30克黑橄榄，2汤匙。橄榄油，盐，胡椒。准备时间： 20分钟。
混合在沙拉碗里用软菠菜和荷兰芹与软奶酪。盐，胡椒，加入切碎的蟹棒和黑橄榄。扔一些橄榄油并混合得很好。用薄刀或大磨料制作黄瓜板。分享在板上的填充物并在卷中扭曲。用牙签固定。用这种简单，但非常开胃的小吃，甚至是初学者烹饪会应对！
“Baryshnya和Culinion”，TVC，周日，10:15