最好的应该是你的每年和一天，而不仅仅是当你去度假或结婚时的时刻。即使在这些条件下，当世界相当危险的氛围中，你也可以安全地掌握自己，并在早上笑容醒来的原因。然而，并非所有人都知道如何在小事中欢喜快乐，这意味着我们的任务是改变他们的思考。小心你，我们在这种材料中提供了多种方式。
观察问题
“我在生活中有一个牢固的黑色条纹，”在汽车从水坑的途中倾泻而抱怨你的女朋友，并且不小心打破了钉子。因为这种麻烦，我应该强加一条交叉吗？请记住，人格的规模是由可以从自己脱离的问题的严重性决定。冷静，想想如何避免麻烦。也许一切都没有那么糟糕 - 汽车的驾驶员增加了速度，后悔鲁莽的行为后，钉子只有你必须更新修指甲 - 不是吗？足以看到一些负片：看看阳光明媚，揭示了朋友的恭维和你所爱的人的邀请。在你的每一天，有“钩子”，你可以抓住它，提出我的心情。
试着休息更多
照片：未提出的。
改变一天的一天
现在日光的持续时间迅速下降。另外，如果你从大学里学习或者你已经有孩子再次去了花园和学校，那么压力大的国家将伴随着当天的日常生活的变化。尝试至少7小时睡眠，更好的8-9 - 所以你在寒冷期间支持免疫力，给即将到来的一天给自己力量。重要的是在完整的黑暗中睡觉 - 紧紧闭上窗帘，随便醒来，早上醒来，买一个灯闹钟。
计划周末
夏季饱和后，难以切换到一天的一天。为了不要在日常生活的钓鱼竿上被捕获，尝试为每个星期六和星期天创造新的娱乐。请小心并尝试与其他人少接触。所以我们并不建议你徒劳无功，去看电影，同时在城市以外的湖岸上租房，或者在一个下半场租一个一击，将使你受益。在这样一个周末，最好花钱在假期上延期，而不是在南方度过一个月，回家后开始递交。
但是，关于忘记的活动 - 更好地继续慢跑而不是你在家里悲伤
照片：未提出的。
谈谈亲人
不要害怕要求支持并承认你很伤心。我们也没有注意到夏天结束了，事情彼此挖空。在这种情况下，重要的是听到一切都是为了与你有序，这种情绪很快就会过分。尽量不要独自呆在你自己的消极思想中，让自己穿着水坑。女孩尤其容易出现自我分析，而在大多数情况下，情况值得在自我射击上，而你不知道你做了多久。清洗能量和散步 - 所以情绪会更快，公斤额外丢失！