什么产品更有效地改善皮肤状况？鸡肉蛋黄。南瓜和鸡蛋蛋黄都含有维生素A，可确保皮肤细胞的完整性并更新它。南瓜包含250μg - 每日速率的27.8％。鸡蛋黄为1100μg，每日速率的122％。
什么产品更有效地提高头发生长？牛肉肝脏。肝脏和麸皮含有B维生素。他们改善了头发生长。牛肝含有大量的几乎所有群体维生素。在麸皮中，除了少量少量之外，没有组的所有维生素。
什么产品更有效地加强牙齿？鲱鱼。遮蔽剂和金枪鱼含有维生素D.它加强了牙齿。除草含有30μg的维生素D - 它是每日速率的300％。
预防皱纹的产品更有效吗？葵花籽油。橄榄和葵花籽油含有维生素E，减缓皱纹的外观。在葵花籽油中，含有44毫克的维生素E - 它是每日速率的293％。橄榄油含有12.1毫克 - 每日速率的80.7％。