吃一茶匙蜂蜜。很少有人知道，但从伊克多拉有助于摆脱甜蜜。例如，一把蜂蜜。如果没有蜂蜜，那么你可以吃糖。事实是，当一个人吃一些甜蜜的东西时，他升起了延期。当一个人吞下唾液时，减少膜片减少停止，宜家通过。
屏住呼吸超过一分钟。每个人都知道，当IIKOTE需要延迟时。但这种方法并不总是有效的，因为呼吸必须延迟超过1分钟！如果少 - 那么效果可能不是。事实是，呼吸保留应该被大脑的呼吸中心兴奋。这需要很多时间，大约1分钟。和ikota将通过。
屏住呼吸并举手。通过这种方法，呼吸延迟会改变胸部的形状。隔膜放松并停止缩短。 ikota通过。
想想你能记得谁。经常，人们说：“哦，我是ikayay，可能，有人记得我。”并开始列出所有亲戚和朋友的姓名。尽管这个想法看起来荒谬了，但它有一个份额。分散注意力因素在这里被触发。你开始记住那些能够思考你的人。结果，你分心了。和ikota通过。