当然，有必要有许多人会给一个有价值的理事会会在困难的情况下告诉我，但最重要的是成为自己的人。当你找到一个与内心的“我”找到一种通用语言时，你几乎没有体验孤独，不确定性和恐惧的感觉。
那么需要采取哪些行动来达到和谐的途中？
最重要的是 - 灵魂中的和谐
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想想你是谁，什么想象
最常见的是，我们对自己的看法从其他人的评估中发展：亲戚，朋友，同事向我们的行为进行评估，他们建议，如何在这种情况下采取行动，一个人，有时候不在他们的意志中，开始识别自己其他人的想法的棱镜，这可以不适合一个人的真实肖像。
要将自己的身份与施加的图像分开，请拿一个干净的床单并问自己的问题，例如“我爱的是什么？”，“我现在到达了什么？”，“几年后我会说什么？“老实地回答提出的问题。答案可能会让你感到惊讶。
想想你与其他人的关系
作为一项规则，我们对别人的态度，无论是朋友，亲戚和往往不熟悉的人，谈到了我们的内心和谐还是缺席。我们几乎每个人都遇到了一个试图不断姿势或撤回一个难以接受自己的人的典型例子的人，他试图通过他的行为来打破他人的平衡。
因此，这不会发生在您身上，与他人的关系工作和与他人的关系：不要把你的负面拿出负面，更好地处理内部不适。
与你独自一人
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把你达到的目标
当我们努力工作时，我们努力实现它们，最终会发现它，记住这种无限满足的感觉和对自己的爱的潮流。重要的是要记住这种感觉和在你想戒掉一切的情况下，记住你对完成的感觉。
经历了强烈的积极情绪，过去经历过，经历了一项规则，刺激前进，再次体验它们。这种方法非常适合遭受患有低自尊的人们 - 寻求自己的人，您将感到平静并获得对自己权力的信心。
更频繁地离开舒适区
可能是从新方面了解自己的最佳方式是改变你生活的平静过程。经典选项提供了心理学家 - 沿着旅程，最好是独自一人。但是，没有必要从长途旅行开始让自己摆脱颈动脉状态：首先，你可以尝试在你平常，日常生活中改变一些东西，例如，传递给另一个路线，从工作中返回，或者将周末奉献给城市未知角落的研究，或注册一直梦想着访问的课程。经过一段时间，您将注意到内部的变化。
许多人很难在一个中玩得开心
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与你独自一人
我怎样才能学到另一个人？一起去散步或坐在一英里咖啡馆里。与你内心的“我”相同，可以说“熟人”。来自许多人，你可以听到：“我不知道如何在孤独中获得乐趣，”但没有什么可以防止你学习如何做到这一点，因为你是你一直花在的人，所以接受自己和你的人你的想法可能是值得学习的最重要的事情。