随着寒冷天气的开始，我想放松和“帆船”，似乎，夏天已经落后了，所以为什么拉紧并建一个美丽的身体？但后来，女朋友被邀请到游泳池，你理解的地方 - 出了点问题：为什么他们可以保持自己的形状，但我不是？我们开始对自己进行一次减去网络的每秒饮食，这是值得的说，在你的那种压力下，身体可以简单地失败，结果 - 没有美丽的身体，也是健康问题。调整我们早先谈论的饮食是更容易和更有效的。今天我们将看看对许多女性感兴趣的产品，追求完美的身体，同时千克不急于离开它们。我们从明天的拒绝拒绝或简单地减少使用。
麦片
可能，每个女性寻求减肥，适合每周的美食马拉松，燕麦片规则球。但几乎没有人注意到特殊效果。你究竟做了什么？是快速烹饪的非燕麦片吗？薄片和整个燕麦粥并不是兄弟，尽管亲戚。快速烹饪粥含有大量的淀粉，在热处理后积聚。从这里你的折叠侧面。这同样适用于MUESL。而不是包装上的美丽字体，请注意组成并打开燕麦跳跃进入饮食，但每周只有几次。
结束夏天 - 没有理由扔掉自己
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牛油果
根据统计数据，鳄梨排名第一在绝对多数人考虑饮食的产品列表中。在流行情况下，鳄梨超越香蕉，但在热量含量中，第一个产品并不逊色于第二个产品。我们不争辩，鳄梨对于几乎任何系统都很有用，仍然值得记住，每100克200千卡是在健身房的未受热的模拟器上额外的半小时。
干果
突然，对吧？鳄梨只依赖于卡路里数量 - 100克Kuragi含有350多个Kall。当然，没有必要完全详细阐述饮食中的蹲伏和剪枝，重要的是降低使用的频率和数量。干果的主要危险甚至在热性，但在加工中：辉煌的水果才是外面的美丽，其实货运给他们一层植物油，哪些卖家不会后悔。还要注意水果上的尾巴：他们的缺席会讲的是产品的严肃化学加工。
西兰花
我们正在谈论产品与肉汤相结合使用。如果您更愿意为一对夫妇准备卷心菜，则不会造成这种菜肴。然而，大多数人将西兰花添加到奶油汤和晒黑肉汤中，没有你与教练的所有努力。另外，随着这样的一部分汤，你需要几次增加胆固醇水平。当然，如果您不想丢失诱人的弯曲，就不会建议在石油上煎炸石油。