许多女性想要有一个美丽而收紧的人物，而是因为工作时间表，运动时间有时缺乏。最近，妇女越来越多地转向称为“Bodiflex”的方法，每天只需要15-20分钟，并且涉及改善身体质量。该方法的作者不仅承诺不仅是一个苗条的身材，而且抵抗任何疾病。如果是，让我们搞清楚。
什么是bodiflex？
Bodiflex（英语。身体 - 身体，Flex-Bend）是一种专门设计的静态锻炼复杂，在呼吸延迟时进行。该技术是由2000年代初的普通美国家庭主妇格尔切尔发明的发明。作者宣称它们有助于减肥，新陈代谢和肌肉加强的正常化。
卡路里缺乏促进减肥
照片：未提出的。
该计划由12个练习组成，每天早上每天在早上或白天饭后两小时进行。培训需要15-20分钟。特殊设备不是必需的，还不需要订阅健身房 - 练习可以在家里进行。有些人考虑真正的巴释的身体inflxion - 时间和努力需要很少，但结果承诺成为一个宏伟的。随着练习，任何女人都会应付，即使她从未参与过运动。
务必咨询医生
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培训的主要建议是减少消耗的碳水化合物的数量，这很可能导致重量减少。然而，早上建议使用健身比基尼和健美运动员进行“真空”，这基本上靠近Bodyflex。
关于Bodiflex的俄罗斯人的评论不同。这种技术真的有帮助的人，有人认为她浪费时间。应该指出的是，GRIR Chaleters本身就收到了诉讼，并为从未实现了预期结果的客户支付了数百万美元的规模。
来自糖果将不得不拒绝
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如果您决定尝试这种减肥方法，请先咨询您的医生。事实是Bodiflex有很多禁忌症。该技术不适合那些患有高血压，慢性妇科或其他疾病的人，肌肉骨骼系统的问题，以及荷尔蒙或镇静剂。禁忌症清单更广泛，因此该活动在课前对医生义务。此外，妇科医生警告 - 锻炼不当会导致省略阴道墙。