随着秋季的开始，可以专注于身体的更新，如果我们已经设法谈论程序，现在是时候搬到内部清洁，即研究脱氧的有效方法。你如何卸载？
维生素冰沙用橙色果子与加蔬菜
如您所知，红色和橙色的水果富含维生素A，这对于身体的全部更新是必要的。此外，维生素A通过优异的抗氧化剂注射，这意味着不担心血管和各种类型的肿瘤问题的潜在发展。准备超级成型冰沙非常简单：我们为搅拌器，芒果，薄荷和绿色罗勒准备一个胡萝卜 - 就绪，你一周内可以喝的冰沙，然后休息一下，重复几周。一个月后，您将注意到身体状态的重大改进。
安排排放周
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“绿色”午餐
在夏天，我们笑了在新鲜水果和蔬菜中，获得必要的纤维剂量，然而，在寒冷的时间，最好不要过载身体，这是压力 - 为夫妇准备蔬菜，所以你促进了胃肠道的“生命”，不要失去所有重要的维生素。如果你用像姜这样的调味料转动菜肴，你的免疫力就是恐惧。
鳄梨饮料
冰沙美丽更换冰沙随着新鲜的菠萝和菠菜。然而，一个相当不寻常的组合，效率只是惊人 - 这一数字将开始改变眼睛越好。鳄梨的果实本身是完全抗击攻击我们肝脏的毒素，也降低了胆固醇水平。我们准备一个不寻常的饮料如下：用搅拌机加入鳄梨，150克菠萝，一点干燥的辣椒，几茶叶叶片，一茶匙莱姆汁。我们用饮料而不是午餐吃零食。
在蔬菜上卸下一周
但是，不要仅限于蔬菜 - 使用水果，谷物和浆果。在秋天，重要的是身体不会导致更大的压力，因此没有饥饿，同时避免使用甜，面粉和煎炸，您将卸下身体。所有部分都分为几个部分，所以你必须少吃 - 剩下的是要转移到下一餐。