随着寒冷的发病，我们想越来越多地接近冰箱，这并不奇怪，因为在低温下你总是想吃几倍。然而，不是每个人都能够控制自己，从这里我们已经越来越靠近新的一年。我们决定弄清楚我们的意识如何让我们吃的东西比你需要的更多，而且由于镜子中的反射，该怎么做是不沮丧。
我们按计划吃饭
记住你真的想要的时候吃的频率吗？我们很自信，它不经常发生。通常我们在我们奉献晚餐和零食的日子里有一定的时间，但不是因为此时它应该是晚餐？我们自己推翻了，推动了沙拉的下一部分，虽然他们实际上可以等待几个小时。结果，你吃的比我想要的更多，身体尚未准备好喂食食物，因此所接收的部分学到了更糟糕的是，这导致重量增长。与此同时，我们的大脑不会回应收到不必要的卡路里，从而难以控制当时值得放弃额外的零食。只有当你真的想吃时才尝试，但不要吃饱。
你拍摄压力食物
作为一项规则，消极经历我们的心灵试图抑制，逐侧活动下载，无论是吸烟还是饮酒，还是往往会发生的事情 - 我们很紧张。值得一句话，在这种神经状态下，食物不能被理解，因为它应该发生，这意味着两侧的褶皱不会让自己等待很长时间。狡猾地狡猾，带着身体活动的负面情绪，而不是空的冰箱。
健康的食物可以令人难以置信的美味
照片：www.unsplash.com。
你的大脑“艾尔特”你有虚假的促销活动
美国心理学家发现她在饮食中发起了一周，而且不一定是严格的，许多女性相信一个小汉堡或比萨饼，哪个朋友订购，不会伤害 - “我持续了整整一周！ - 事实上，当你丢弃它们时，可以迅速得分的千克。因此，不要继续内心的声音，这承诺明天扔掉太多。“相信我，明天，明天之后的一天都不会发生，如果运动和适当的营养是你生命中罕见的客人。
你的大脑拒绝吃健康的食物。
在潜意识层面，我们将始终寻找一个满足我们内心美食的菜，并且不会有助于保持数字。只有劝说和妥协自己的“我”只能采取或多或少的健康菜肴。在我们看来，有用的产品是故意无味的，这意味着并没有成本关注，特别是如果我们在咖啡馆或餐厅的朋友去放松身心。不要度过自己：如果您在面包屑和沙拉炒肉之间进行了选择，请参加第二种选择，作为加法，问一小部分弗里土豆 - 所以你会满足你身体的所有愿望，也没有得到许多有害物品。