需要才能直到晚上,但是头

Anonim

无论我们如何爱我们的工作,每次每个人都感到情绪倦怠。通常的职责成为日常生活,不要导致以前的热情,你只是在等时钟试图结束结束时间。熟悉的?我们在提示的帮助下解决问题。

制作轮余额

由于易于运动,可以解释能量缺乏。写下你的生活列表 - 从工作到个人生活和爱好 - 从1到10的等级欣赏它们。为方便起见,列出了一份项目,在每个可以向其中添加分数的项目适当的图表。如果您在家庭的尺度和爱好的尺度下估计,那么有明显的问题。这就是为什么你不能专注于有用的工作,你被小的迫切案件分散注意力,只是为了摆脱令人不安的想法。

代表职责

如果您自己执行它们,小任务就像发送信件和发行工资一样太多时间。您只是从巨大的次要任务列表中恼火,而不是富有成效的活动。有两种选择:重新分配他们的助手或区分单独的一天。在第一个案例中,您聘请了助理委托急需的小事。在Google文档中制作文档,您可以同时输入当前任务,请将标记放在所做的事项并附上解释性评论。第二个选项是在每两周内突出显示每两周的那一天,当您独立执行所有当前任务时。

习惯在早上分配时间

习惯在早上分配时间

照片:未提出的。

早上 - 为自己,日 - 工作日

对于成功的工作,您需要资源。除了在乐趣为自己度过的时间之外还有它?我们建议您在私人事务中2-3个小时的早晨分配。如果您的工作日始于8日,练习早期提升 - 早上5点,在夏季,夏季,介绍这种习惯。从早晨的页面,冥想和酷灵魂开始新的一天。因此,您将清除您令人不安的问题的意识,您可以专注于主要的东西,在新的一天之前欢呼。

长期目标和小步骤

规划有助于在一个地方树桩。你清楚地看到了目标,你可以写入迈向她的成就。执行一个简单的练习:为今年列出一百个目标 - 它们可以是材料和精神。现在新月是设定目标的美好时机。

梦想成真

不要害怕你的大胆欲望 - 这是你需要成为朋友的无意识的一部分。忘记所有偏见,通过亲人和同事放弃有关谴责的思考。专注于自己和你的自我。坐在舒适的姿势,闭上眼睛,尽量不要思考任何事情。你会立即来到你的脑海里。新的想法会来 - 它是你的个人欲望,而不是由环境和社会施加。

专注于你的梦想

专注于你的梦想

照片:未提出的。

一旦你学会分配时间并从简单的动作汲取能源资源,那么请注意,生命已经改变了。现在你很欣赏时间,不要徒劳地花费它,更喜欢把大胆的目标放在一个常规任务中的一个地方。

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