如您所知，有几种类型的浴缸。所以选择在哪里取悦灵魂和身体，我们都有什么。土耳其浴 - 土耳其浴室，芬兰桑拿，异国风情的日本浴室，菲罗·李某offro offro，在那里它应该沉浸在充满水或热锯末的水中，当然是俄罗斯浴室。
后者，也许，为了灵魂和身体的利益会给每个人带来几率。在湿度和温度的状态下，它大致在芬兰桑拿和土耳其浴室之间的中间。它被淹死为芬兰，但水或香中的草药输注倒在热石头上。在芬兰桑拿浴中，湿空气的导热率远高于干燥，所以皮肤温暖得足够深。这种热量对皮肤，美容家和皮肤科医生进行了积极影响。所以今天，俄罗斯浴包装在许多水疗沙龙的强制性方案中。
罢工扫帚
唱我们“民族乐趣”的不同之处可以是无限的。我们都很清楚俄罗斯浴室的好处。然而，在去这对之前，熟悉“巴斯行为准则”之前，Vichy的实验室训练经理Olesa Boylkin表示不会多余。
一。推荐使用浴缸或桑拿的频率平均每周一次。许多人喜欢在游泳池课后洗涤，这加强了培训的效果。
此外，如果你第一次在蒸汽室里发现自己，你不应该在那里很长一段时间，你需要习惯逐渐，olesya说。最大“总”时间停留三十五分之息。我们从几分钟开始，右转最多十。
2。在游泳池本身中，由于皮肤开始吸收，我们对您无所作为
“冷却”时营养，而不是反之亦然，解释了Olesya。
“因此，第一次温暖，我们离开，洗掉汗水，然后只开始使用化妆品。我建议捕获擦洗。这些基金应含有来自聚合物材料的抛光颗粒以轻轻清洁孔隙。不建议使用用颗粒用颗粒（糖，盐，种子骨骼）的脸部擦伤，因为这些组件能够引起刺激。但是，请自己保湿，营养面具将是非常的。清洁后，所有有用的物质被皮肤为“吸收”作为真空吸尘器。完成护理过程，我建议使用您的日常奶油，在外出之前在四十分钟内完成。“
3。虽然访问浴缸，更好地隐藏
特殊帽子（只有没有合成！）以防止热空气。
四。没有扫帚，俄罗斯浴室很难想象。通常在桦木和橡木过程中。然而，石灰扫帚不太有用（减少头痛，并且具有平静效果），来自牛仔花植物分支（皮革的优秀维生素来源），FIR，云杉，杜松和雪松扫帚（缓解压力，恢复力并具有抗菌性质，他们是闻起来的！）。来自荨麻的刺破扫帚可能不会那么受欢迎，但它们可以去除肌肉和关节的疼痛。如果你作为基础服用桉树，那么你将不记得整个冬天感冒。桉树棒也可以添加到任何其他“浴花束”中。在你开始“珍惜”之前不要忘记自己用扫帚，它应该浸泡在热水中。但不是很长，否则他的魔法香气就会去。
五。现在关于我们许多人的禁忌症是忽略不计的，并且非常徒劳无功。 Olesya Boykina表示，在加重阶段的急剧和慢性疾病中，浴室里无所事事，说。所以在桑拿浴室中享用流感或arvi绝对不值得。