在嘈杂和焦虑的世界中，找时间忘记匆忙，放松和释放情绪是很重要的。创造力有助于在这方面 - 无论是用油还是粘土娃娃的绘画，绘制和创造一些东西的能力。我们将分析几位艺术技术人员，他们将有助于理解休息的感觉。
书法
你有没有听过关于光滑纸的舒缓吱吱作响的羽毛？书法过程 - 真正的冥想。对于此类美学信，您可以选择带可互换墨盒的手柄。但是，如果你想充分潜入大气层，请在桌子上涂上墨水瓶或液体尸体。
纸张的声音，精细的工作工具将让您沉浸在过程中并专注于它。所以艺术有助于我们实现“流动” - 一种特殊的精神状态，当我们完全专注于我们的业务时，感受到一种轻盈和自信心的感觉。
水彩
水彩的水彩，如海洋，最被压迫。半透明水彩不容易驯服，但如果给出了涂料的意志，一切都变得更容易：有时他们选择自己，用什么颜色混合，如何看纸张。水彩的艺术教导不急于，放弃事件的意志，易于刷子的任何运动。
一套固体涂料是水彩画发展的良好开端。不要忘记选择色调很重要：黄色给予活动并揭示了创造性的能力，橙色 - 创造了一个积极的心情，蓝色和粉红色 - 抚慰和放松。无论如何，所有这些颜色都会有助于捕捉秋天的美丽。
油画
另一种放松神经并表现出你个性的方法。您需要软油漆和工具：刷子和Mastikhin - 用于混合颜色或去除干涂料的小刀片。您可以在艺术市场中选择油漆。例如，红铅笔网络具有单管和套件，可带有刷子，裂缝和调色板24种颜色。
尝试画一些简单的东西：熟悉的景观或厨房里的物体。或者只是用乳房，造成夜空或山的涂料，令人难以置信的舒缓。
尝试以涂抹形式表达自己：宽或薄，体积或平坦。在油漆的帮助下，传达您的思想和情感要容易得多。当我们口头表达感情时，我错过了一些事情：我们无法拿起正确的话，思想扭曲了。油漆和画布帮助飞溅累积内部，最后呼气。
“冥想是一个有意识的客厅，”艺术家KSYUSHA雨说。 - 每次都会进入创造者的状态，我觉得自由。这是我的世界，我可以创造任何东西。这里没有规则和边界，你们都可以！我非常高兴地从绘图过程本身，图片是过程的自然结果。这里一切都像生命一样 - 道路比目标更重要。“
Lepak.
感官活动不仅培养了手的小运动，而且有助于应对情绪。您需要弥补建模或粘土和一组堆叠 - 来自塑料或木材的粘附（他们将提醒您在学校的劳动力课程）。为了更容易，选择在室温下冻结的材料。有可能为家庭，珠子的项链或类似瓷器产品的玩具创建时尚装饰。
建模过程变成了一种逃避现实。所以佛朗美艺术家路易斯资产阶级告诉童年，它从面包创造了微小的雕塑 - 它帮助她应对焦虑。
绘画和建模 - 这种爱好，出于某种原因我们在童年时尚。与此同时，成年人所需的是它们。本通知Evgeny Korzhukov，广告和营销网络艺术品商店红铅笔：“记住我们3-5岁时的绘制方式是如何太棒的？这仍然很棒，只是因为某种原因他们停止了。绘图不仅可以放松，分散注意力和倾倒，还可以从一个全新的方面了解自己。你只需要尝试！“。
不要调整自己不起作用的事实。主要是专注于过程本身，而不是考虑结果。重点关注你的感官：听起来听起来，感受油漆的气味，感受你手中的刷子。然后头部将变得有点清晰，在灵魂中 - 平静。