泰国妈妈:“以任何方式得到帮助”

Anonim

......侧面的情况看起来无望。至少,所以我相信我是妇女咨询中的一切知识的医生。据她说,它出来了。航空公司来保护,让怀孕女士在他们的航班上用特别的帮助。应该有黑色的黑色它是写的,就像这样一个非快乐健康的公民就是,因此,它承诺在预定时间早些时候感到伟大而不会生育。当然,没有正常的医生将提供这样的证书,没有航空公司的证书......好吧等等。

我赶紧学习所有可用的信息,并在沮丧中阅读我。所以,事实证明,德国汉莎莎莎不承担六个月以上怀孕的女士们。法国人一般拒绝承担船上的胃。他们同意他们的SAS和Scandinavians,需要从四周(!)怀孕等证书。

当然,是我的意志,我很乐意在泰国飞行,但是,在第一个月,我们只能在三十周岁(在预期的交货日期前两个月和半个月)上发行。你在这个假期的纸张,每天都为这一天。如果没有本文件,本机会计不会累计付款。某种封闭的圆圈是......

总之,我意识到我有一种方式:从医生那里获得航空公司所需的证书。贿赂李,勒索或甜蜜的演讲,但得到。我甚至没有假设我的主治医生的反应是多么意外,当我需要这份文件时,我需要......

继续一个故事......

以前的故事奥尔加在这里阅读。

关于泰国乳房的冒险如何开始,阅读这里。

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瘦腰的零食:8个螺母,蛋白质含量最大
坚果是美味的,富含小吃或补充食物。它们是普遍的,他们很容易在路上吃饭,它们是植物松鼠的一个好来源,特别是对于那些吃的人或根本不吃动物产品。坚果可以帮助您满足您在蛋白质中的需求,这对于建造骨骼,肌肉和皮革是必要的。蛋白质还增加了饱腹感的感觉,帮助您保持满意和充电能量。虽然所有坚果含有蛋白质,但其中一些含有比其他蛋白质更多。本文讨论了8种具有高含量蛋白质的坚果。杏仁蛋白质:7克为1/4杯(35克)杏仁的一部分。事实上,杏仁是种子。然而,人们经常用坚果群体群体,相信它们含有大量蛋白质。杏仁不仅富含蛋白质,还富含抗氧化剂。这些植物化合物保护生物体免受自由基引起的氧化应激,这可以导致老化,心脏病和某些类型的癌症。杏仁周围的皮肤的棕色层含有最高浓度的抗氧化剂,因此最好是获得有皮肤杏仁的最大益处。从杏仁享受平衡的零食,将它们与水果相结合。核桃蛋白质:1/4杯(29克)碎核桃部分的4.5克核桃的使用是增加蛋白质摄入量的绝佳方法。核桃也是健康脂肪的源泉。特别是,它们含有比任何其他螺母的α-亚麻酸(ALC)形式更具ω-3脂肪酸。一些观察性研究促使心脏病风险较低的ALA消费。核桃含有脂肪质地和味道,对碎肉是一种良好的添加剂,可以进一步增加肉类菜肴中的蛋白质含量。 核桃也是健康脂肪的源泉照片:未提出的。pistachii.蛋白质:6克从1/4杯的一部分开心果(30克)开心果的一部分为一个鸡蛋提供了多种蛋白质。与大多数其他螺母相比,这些螺母与蛋白质含量相比具有较高的必需氨基酸比。不可缺少的氨基酸是需要用食物获得的氨基酸,使得体可以使用它们来产生重要功能所需的蛋白质。如果您喜欢有开心果,请尝试将它们与坚果黄油混合,并用烤面包,苹果或饼干吃。腰果蛋白质:每1/4杯(32克)腰果5克。腰果是技术上的种子。它们不仅富含蛋白质,还含有几种重要的维生素和矿物质。...