学会应对恐慌

Anonim

在所有感官中寻求安全可靠的避难所将永远是我们生活中的一个不可或缺的一部分:是否是一个物理房子,志同道合的人和朋友,他们自己的男人。我们将始终努力在生活中找到一个地方,最缺乏威胁。另一个亚伯拉罕帕苏说,虽然对安全的需求不满足,但一个人无法参与其他任何东西,他对精神增长和搜救不感兴趣,建立一个爱情关系,在专业中实施自己。

现代婚姻疗法建立在密切的关系是我们安全和安静的港口。它是它的和平和安全,这有助于我们牢牢地站在生活中的腿上,实施他们的重要任务。

在这里,我们的女主角的梦想反映了她在生活中寻找安全的避难所:“我在公共汽车上,在街上的夜晚,回家。我的姐姐还在公共汽车上。和公共汽车从路线上折叠,并在家里骑在一起。我正在愤怒,但我被告知现在这样的路线。在下一站,公共汽车站,一群人,在街上的阳光下。我一点都不明白。为什么有一个晚上,这是一天。我解释说,这里的阳光还没有设法去。我明白,我的房子离这个停止不远,但在黑暗中吓了一跳。我要去夜晚到我妹妹。同时我想回家。司机建议在路线结束后带我回家。我同意并平静下来。

这个梦想就像这样, “

当然,它自己的解释很重要。它反映了对光明的搜索,也许是对自己和他的家人的更加合法,诚实的态度。而且睡眠反映了其应对警报的方法。它使它成为熟悉的方式:试图在可靠的空间中返回他的隐喻屋。首先,这是一种熟悉的方式:夜晚回家。然后寻求帮助我的妹妹(睡觉给她)。通常,为了应对警报,我们选择了像附近某人的存在一样的方式。周围,​​他们的和平与平静地为我们提供支持,因为我们很难让自己在恐慌和令人不安的时刻平静下来。

最终,她俯冲了这一事实,乘坐公共汽车到了房子,沿着夜晚沿着陌生区的区域绕过段落。换句话说,通过梦想,我们的梦想学会控制自己,并规范并使他们的恐惧和焦虑正常化。

这项技能可以拥有每一个,但他直接取决于我们在幼儿早期平静下来的:他们是否在哭泣或留下肠道并睡着了。

最近的研究表明,直到一定的年龄,孩子无法平静自己,因为激励的过程主导了制动过程。他们需要仔细教导平静并睡着了。然而,这种知识几乎没有成为现代父母。虽然教义导致手掌不可能教会更多的胸部婴儿,但不可能呵护“手动时期”。不幸的是,在这个范式中的护理人员不知道孩子们正在经历可怕的压力,他们无法平静。他们必须留在一个人的恐惧和恐惧,通过儿童疾病挖掘他并相信附近没有人可靠的事实。后来,晚些时候,几十年,成年叔叔和阿姨无法应对他们的焦虑和恐慌。因此,舒缓的手段是如此常见。

然而,我们的梦想现在正在学习自己 - 关于这个梦想。在这条道路上对她的成功。

你有什么梦想?通过邮件[email protected]发送您的梦想和问题。

Maria Dyachkova,心理学家,家庭治疗师和个人成长培训中心的主要培训Marika Khazin

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