我们在脸部和身体护理时多久失望！ Varmenitsa Jars和Tubes无效 - 尽管有许多积极的反馈和所有女朋友和熟悉的成功经验。我们再次改变向量，甚至没有考虑模糊椭圆形，额头上的皱纹和双下巴的事实将无法“击败”单个化妆品。所有因为问题不在皮肤本身，而且......在我们的姿势！
这不是这个数字直接取决于我们身体的“轴”如何运作的“杆” - 脊柱。这种自然过程的现代研究人员的主要老化标记之一考虑了椎骨的灵活性和流动性。没有徒劳的我们中的一些人看起来像年轻女孩，年龄“远远超越......”，有些在青春似乎在烘焙不同的时间。我认为我们每个人都在路人的人群中学习了芭蕾舞团：他们是一个飞行的步态，高度凸起的头部，长颈部，一个开放的胸部和直回。 “那么那么 - 芭蕾舞女演员！他们不仅姿势，他们节食了，许多限制，“你会说，你只会部分正确。事实是，和谐与稳定性不是由千克的数量确定的，即空间中身体的位置，其比例。因此，即使是人们也超重，但健康的脊柱（所以也发生）看起来比瘦，但狭窄。
但是，有人不太可能挑战适当姿势的重要性。但是，许多人不意识到它不仅会影响我们的身体的样子，而且直接影响身体和脸部皮肤的状况。是的，是的，你没有听到：习惯于懒散的人，首先熟悉球，以及双下巴，并具有严重的鼻球褶皱。我们理解为什么它出来以及如何处理它。
许多人没有意识到这些姿势不仅影响了我们的身体的样子，而且对身体和脸部的状态直接影响
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巴比伦塔
为了意识到脊柱状态与皮肤外观之间的通信，有必要记住解剖学。因此，椎骨柱是人的轴向骨架的基础，该轴向骨架由三十三（在某些情况下，在某些情况下）椎骨，其作为塔的一部分彼此垂直地连接。这些零件分为五个部门：SmokyChik，骶骨，腰，胸部和颈椎。他们每个人都有自己的生理弯曲，有助于折旧和保护椎间盘免受擦除。顺便说一下，我们天生就是一种相对较直的轴，因为孩子脚上升起时自然弯曲。
它是脚的支撑，一般来说，运动是脊柱的主要功能（除了保护脊髓的保护之外）。好吧，那么我们记得塞满了那些塞的士兵，但不低于它的正确真相：“运动就是生命。”真实的，我们大多数人从家到办公室和背部移动，很少被选中进入健身房。当然，在那里，我想赶上“工作”所有吃的面包，因为我们开始绝望的重力，疯狂地摆动压力或把自己带到跑步机上的晕倒状态。
值得一句话，这种生活的运动不会完全改善（并且如果它不破坏）。事实上，这一事实是，长而激烈的负荷对我们的脊椎有巨大的压力，据统计，八十百年的成年人到了三十年的状态，远非理想。此外：退行轴变化在学童的儿童中开始！并且当轴不是顺序时，并且在负载测试其性能下，即，它们被杠铃蹲在或例如运行长时间，情况恶化。
在剩下的时间内，我们坐在正确，弯曲背部和不自然地踢踢，向前伸展颈部，“淹死”它在从电压提出的肩部。在静态中，例如，当我们符合线路时，我们要么向前移动骨盆以寻找支持，或者尝试直升，强烈减少刀片并尝试习惯腰部。唉，但即使是这些努力也转到匆忙：经过一分钟后，皮带开始伤害如此“美丽”的偏转，刀片燃烧着火，颈部被冻结在不动的......总是似乎返回通常的问题状态更容易。
语言人们倾向于在一个脊柱中遇到问题，但由于我们的轴是一个，让并分为运作设备的零件，如果“垃圾”是某种部门，那么它的功能是必需的邻居。这是一个非常简单的例子：女孩错误地修复了骨盆，脊柱的底部附加到哪个骨盆，向后提出，创造出非常“诱人的”偏转，因此有利地强调了臀部的形式。
真的很美。但腰部有怎样的感受？因此，弯曲是我们脊柱的不自然，腰部的椎骨被转换和压制。他扭曲，影响了胸部，开始回去，形成一个驼峰。已经在乳房的位置，宫颈部的状态，最不受保护和可移动的，在这种状态下被冻结。颈部血管被夹紧，血液电流恶化，淋巴停止从面料面料自由移动（你好，肿胀！）。由于液体循环不良，面对脸部主要是痛苦：演讲不会达到他健康的颜色，没有良好的语气。肌肉不会逐渐获得足够的氧气和营养素逐渐“沙沙”弱，框架“漂浮”下来，我们在徒步旅行中，在美容院和家庭护理中度过了很多时间，我们明白了“一切都迷失了”。此外，颈部的底部开始形成丑陋的伴侣，人们称之为发誓驼峰。尽管它在荷尔蒙变动的影响下部分形成，但其“首次亮相”的主要作用是颈椎的不正确位置。为此添加恒定的头痛和疲劳，它会变得非常清晰：有这种情况，你必须做点什么！
与你的脊椎一起工作可以在任何年龄
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帮助自己
如果你已经去了游泳池（顺便说一下，没有浸没在水面上的游泳伤害颈椎部门，那么如果你还没准备好接触氯，那么最好离开水上运动），墙壁站立，头上的书籍录制了吗？从一开始就很重要。还记得我们的脊椎如何开始？用球形和骶骨分裂。两者都附着在骨盆上，在这里，在骨盆中，是健康姿势的第一个“点”。记住：你的骨盆必须“看”下来。要正确检查位置，请将双手放在普博上，彼此平行。如果手指的尖端被严格垂直于地板固定，这意味着你做得正确。起初，您可能会在这种状态下感到不舒服，但身体会非常迅速采取新的位置，因为它是“发明的”，并为大自然本身提供了我们的。
正确地放置骨盆，你会觉得压力机的支持，以及你在健身房里工作的胃部所需要的胃部，将自身才能自行，因为肌肉将不断地处于音调。
后面后面，胸部部门将收紧。为了帮助他，将胸部拉向前，不集中在刀片的信息中。一旦你出来重建所有较低的口语部门，那么负责脸部皮肤健康和青少年的颈部将处于自然状态。
当然，要在新的状态下建立自己，你需要帮助脊柱。没有秘密和智慧：“船”，“猫”，软妊娠纹和斜坡等最简单的练习将能够加强肌肉，并给出“杆”的灵活性和力量。如果您无聊才能参与孤独，而不是电力集团培训，请优先考虑普拉提或瑜伽。
最后，移动到所有粘性和肌肉，放松它们并建立血液循环和淋巴，可以进入自我按摩过程中。其中一种方式，历史没有一个世纪， - 与Gouas刮刀一起工作。这是一款从光滑的树木或石头（从塑料拒绝塑料）的特殊板，这对于透细气压力需要驾驶按摩线。一定要使用按摩油，乳液或击球手，否则您可以损坏皮肤。
良好，良好的自我制作的脖子，用她自己的手。所有动作都必须温柔，整洁，细腻，更多抚摸，但不令人恐惧。在上床睡觉前用基于黑色的仪式使它成为：选择芬芳的乳液，打开一个愉快的轻松音乐，烧伤香气并放松。
无论什么精彩的手段和程序给我们一个美容行业，他们都不能保证我们的健康。没有健康的基础，真正的美丽是不可能的，无论我们多么努力，我们的所有行为都只会掩盖事物的真正地位。好消息是，有可能在任何年龄的脊椎工作 - 幸运的是，我们的身体仍然敏感，正在等待我们将其归还给他的自然地位。