不幸的是，不是每个女人都拥有完美的下巴和锋利的颧骨。而这种情况并不总是在多余的体重或年龄变化中 - 有时面部形式根本不允许从大自然中拥有最敏锐的颧骨，但是防止我们试图让他们自己成为自己？不，你不需要一个整形外科医生，因为它太简单了。我们将讲述有助于看到镜子中梦想的反映的有效练习。
为什么脸颊失去“锐利”？
最基本的原因是：
- 与年龄相关的变化。
- 体重增加。
- 荷尔蒙问题。
- 饭菜不正确。
- 使用劣质的护理化妆品。
如何锻炼练习？
如你所知，我们脸上有许多肌肉 - 别人独自笑容，我们将进气×17肌肉拉动。随着时间的推移，在没有高质量的训练的情况下，脸部的肌肉开始削弱，脸部非常迅速失去表格。旨在保持人的基调的练习有助于收紧皮肤，改善血液循环，从而提供皮肤氧气。
此外，小皱纹逐渐消失，膨胀的方法和该人获得更清晰的轮廓，不仅在颧骨区域。
不要懒得做练习
照片：www.unsplash.com。
小心
我们强烈建议熟悉自己的练习有一些禁忌症：
- 如果安装了面部填充物，请丢弃练习。
- 你患有捏的面神经。
- 在运营后的恢复期间不建议练习。
加强面部肌肉的复杂运动
我们去了面对面的“非常”的练习。
我们与下巴一起工作
轻轻地留下头部并慢慢提出下颚前进。我们抬起嘴唇的角落，在天空上给舌头。与此同时，您感到紧张的所有肌肉都应保持这种强烈状态。然后我们放松面孔，在我们做了4条方法后。
加强咀嚼肌肉
挤压嘴唇和牙齿，之后它也旋转牙齿并向下颚向前推进到最大可能的距离。保持姿势10秒钟。我们重复练习3次。在关节中观察没有令人不快的感觉和紧缩。
微笑
未命名的手指放在嘴唇的角落里，按下脸颊上的指数和中指。在这个位置，我们正试图微笑。在这样的状态下延迟5秒钟。我们重复5次。
丘比特的弓
从名称中可以清楚地清楚，我们把嘴唇放在嘴唇上。在这个位置，我们试图微笑，紧张肌肉。在这样的状态下延迟10秒钟。
奇怪
我们以字母“o”的形式折叠嘴唇，嘴唇紧紧地压到牙齿上。在这个位置发现10秒钟。建议锻炼重复7-8次。